„Ich passe hier einfach nicht rein.“ – Fühlst du dich manchmal wie ein fremdes Wesen von einem anderen Stern, weil du eher die leisen Töne bevorzugst? Introversion gilt im Job leider immer noch viel zu oft als Schwäche. Das ist nicht nur ungerecht, sondern schadet auch den Unternehmen, weil sie introvertierte Menschen maßlos unterschätzen. Mehr Diversität auch in dieser Hinsicht wäre sehr wünschenswert!

Ist es also ein Nachteil für die eigene Karriere, wenn man eher introvertiert ist? – Wir sagen nein! Doch es ist wichtig, sich selbst gut zu kennen, um die eigenen Stärken kraftvoll einzusetzen. Wie das gelingt, hörst du in dieser Folge Still & Stark.

Das kannst du aus Folge 56 für dich mitnehmen:

🎉 Warum Introvertierte zu unrecht unterschätzt werden
🧠 Was Introvertierte einzigartig macht
💫 Wie du mit deinen leisen Stärken strahlen kannst

Bonus: 15 Affirmationen für introvertierte Menschen

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📖 Buchtipp: „Still: Die Kraft der Introvertierten“ von Susan Cain*

🎧 Folge 2: Wie Intros und Extros voneinander lernen können

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Bonus: 15 Affirmationen für leise Menschen

Die folgenden Affirmationen können dich in der Überzeugung bestärken, dass Introversion kein Nachteil, sondern ein schätzenswertes Temperament ist. Anleitung zur täglichen Übung natürlich inklusive!

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💬 Lass uns sehr gern wissen, welches deine liebste Affirmation ist und wie du sie am liebsten in deinen Alltag einbaust.

👉 PS: Wie kraftvoll Selbstbestätigungen sein können, zeigen etliche Studien. Es gibt MRT-Nachweise, die darauf hindeuten, dass bestimmte neuronale Bahnen gestärkt werden, wenn wir uns selbst positiv bestätigen. Zudem verringern sie nachweislich gesundheitsschädigenden Stress und Grübeln.

Quellen: „Self-Affirmation Improves Problem-Solving under Stress“ (Koole et al., 1999; Wiesenfeld et al., 2001); „Self-Affirmation Activates Brain Systems Associated with Self-Related Processing and Reward and is Reinforced by Future Orientation“ (Cascio et al., 2016); „Self-affirmation facilitates cardiovascular recovery following interpersonal evaluation“ (Tang, D., & Schmeichel, B. J. (2015), Biological Psychology, 104, 108-15.) 

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Timon und Melina


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