Machen ist wie Wollen, nur krasser…

Auf Vanilla Mind findest du einfache Step-by-Step Anleitungen für mehr Mut und Power-Techniken, damit du deine beruflichen Pläne endlich in die Tat umzusetzen kannst!

Fang an!

Hi, ich bin Melina…

…und ich arbeite als Creative Director. Vanilla Mind ist ein Business Blog, auf dem sich alles um produktives Zeitmanagement, Selbstbewusstsein und Freude an der Arbeit dreht. Deshalb teile ich nicht nur praxiserprobte Techniken und Erfahrungen, die dich deinen Zielen näher bringen – sondern auch meine Misserfolge. Ich glaube daraus lernt man am meisten!

Bekannt aus:

Meine besten Tipps:
der Schubs in die richtige Richtung

Produktivität

Work smarter, not harder! Eine gute Arbeitsroutine hilft dir, fokussiert deine Ziele zu erreichen.

Komfortzone

Mutiger im Joballtag – keine leichte Aufgabe! Aber Mut und mentale Stärke kann man sich antrainieren.

Persönlichkeit

Wie nehmen andere mich wahr? Business Skills und Fähigkeiten, die dich in deinem Leben voranbringen.

Achtsamkeit

Erfolgreiche Menschen kennen ihre Grenzen: überzogene Erwartungen an sich selbst und Stress vermeiden.

Selbstbewusst statt unsichtbar

  • Was denken die Leute von mir?
  • Wie sehe ich gerade aus?
  • Mache ich mich gerade total lächerlich?
  • Was, wenn ich etwas Falsches sage?

Perfektionismus und Versagensängste machen Schüchternen das Leben oft so schwer, dass sie sich am liebsten dauerhaft in ihr Schneckenhaus zurückziehen würden. Ich kenne diese Problematik nur zu gut! Wie es mir gelungen ist, meine Ängste zu kontrollieren und welche Strategien mir dabei geholfen haben, zeige ich dir in meinem neuen Buch: Ein positives Mindset, Rituale, Sport und ein unterstützendes Umfeld – das alles sind wichtige Tools, mit denen ich meine Schüchternheit zur Ressource ummünzen kann!

Warum du den Blick auf deine Arbeit neu definieren solltest

Warum du den Blick auf deine Arbeit neu definieren solltest

Wie definierst du eigentlich Arbeit? Soll Arbeit Spaß machen und erfüllend sein? Oder ist sie nur ein Mittel zum Zweck? Wie unsere Einstellung zu Arbeit unsere Denkweise und unser ganzes Wohlbefinden beeinflusst.

Kostenloser Planer und 3 Tipps für deine To-Do-Liste

Kostenloser Planer und 3 Tipps für deine To-Do-Liste

Du schreibst täglich eine To-Do-Liste? Sehr gut! Aber: Gutes Zeitmanagement gelingt nur mit dem richtigen System. Lerne, welche 3 Fehler du nicht machen darfst und lade dir meinen kostenlosen Tagesplaner herunter!

Wie du dauerhaft dein Leistungstief überwindest

Wie du dauerhaft dein Leistungstief überwindest

Was läuft psychologisch in uns ab, wenn uns Energie und Motivation fehlen? Sind wir einfach nur faul und undiszipliniert? Lerne, wie du ohne großen Energieaufwand schlechte Gewohnheiten durch gute ersetzen kannst und deine Ziele erreichst!

Personal Assistant für lau

Manchmal hat Produktivität und stressfreies Arbeiten gar nichts mit fancy Techniken zu tun, sondern mit dem simplen Einhalten der Basics. Und was könnte das wohl sein? Zum Beispiel: Nicht rund um die Uhr erreichbar zu sein! Ja, es kommt mir seltsam vor, über so einen...
Weiterlesen

Buchupdate Nr. 1 – meine Schreibroutine

Ich habe es versprochen und hier kommt es: Das erste Buchupdate. Wie es überhaupt dazu gekommen ist, dass ich mich nun stolz "Autorin" nennen darf, habe ich hier geschrieben: ein Buch für Vanilla Mind. Also, wie weit bist du inzwischen? Wie findet man eigentlich eine...
Weiterlesen

Brainfood: Gutes Essen, gute Leistung?

Was fällt den meisten als Erstes ein, wenn sie an Produktivität denken? "Oh, coole Methode. Und diese App brauche ich auch unbedingt, die wird ALLE meine Probleme lösen!" Nein, so einfach ist es nicht! Um hier mal gleich mit der Tür ins Haus zu fallen: Wir können im...
Weiterlesen

Erfolgreich führen – 5 Fragen an Fee Vogel

Heute gehen wir in eine neue Runde der Interviewserie „5 Fragen an“. Und zwar mit Fee Vogel, der Geschäftsführerin von vitamin fee – agentur für kommunikation. Ich habe Fee vor einigen Monaten auf einem Barcamp kennengelernt, auf dem sie erzählt hat, wie sie sich im...
Weiterlesen

Arbeiten im Bett – geht das gut?

Arbeiten im Bett. Hä? Sagt sie nicht immer: Keine E-Mails vorm Mittagessen und kein Social Media gleich nach dem Aufstehen? Stimmt! Aber: Besondere Umstände erfordern besondere Maßnahmen. 😉 Und dann muss man für eine gewisse Zeit umplanen. Zum Beispiel jetzt gerade....
Weiterlesen

Pin It on Pinterest