Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Selbstvertrauen
Eine Wurzelbehandlung beim Zahnarzt klingt für dich attraktiver als eine Networking-Veranstaltung? Du würdest lieber ohne Wasservorrat durch die Wüste laufen, als ein Messeticket zu buchen? – Okay lies unbedingt weiter, dieser Artikel ist für dich. Zunächst einmal...
Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Achtsamkeit
Manchmal können bei mir schon Kleinigkeiten am Morgen dafür sorgen, dass der Tag einfach nur furchtbar wird und ich mich nur noch auf sein Ende freue. Sei es, dass ich mich mit Timon gezofft habe, ich mein gesamtes Müsli in der Küche verteilt habe und im Anschluss 5...
Lesezeit: 10 Minuten| von Melina | Achtsamkeit
Quiz-Frage: Was ist eigentlich ein Burn-out? a) der Zeitpunkt, in dem das Triebwerk einer Rakete abgeschaltet wird und der antriebslose Flug beginntb) ein Zustand chronischer, emotionaler, mentaler und physischer Erschöpfungc) ein Statussymbol Antwort: Alle drei...
Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Persönlichkeit
Neues Jahr, neues Ich. – Dieser Mythos verfolgt einen jedes Jahr aufs Neue kurz vor Silvester. Täglich wird mir in den sozialen Netzwerken weiß gemacht, dass Neujahrsvorsätze mindestens genauso wichtig seien wie das tägliche Zähneputzen. Ironisch daran ist, dass ich...
Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Achtsamkeit
Wir alle kennen es, manchmal fühlt man sich einfach nur überfordert. Der normale Alltagswahnsinn reicht dafür manchmal schon aus, aber wenn dann noch etwas Unerwartetes passiert (das Kind wird krank, der Arbeitgeber drückt einem Überstunden auf, irgendwas geht schief...