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Freunde finden mit 40: Ein Leitfaden für Introvertierte

Freunde finden mit 40: Ein Leitfaden für Introvertierte

Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | zu dir selbst stehen

Auch mit einem vollen Alltag mit 40+ und als introvertierter Mensch kannst du neue Freunde finden. Es braucht nur ein bisschen Mut, Geduld und die richtigen Strategien. Hier kommen ein paar Tipps und Impulse, die uns im Alltag geholfen haben.

Vergiss gute Vorsätze! Meide diese 5 Fallen, damit du deine Ziele wirklich erreichst

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Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Ziele verwirklichen

Studien zeigen: Die meisten Pläne scheitern schon nach 2 Wochen! Wir erklären dir die Psychologie hinter guten Zielen, die du auch erreichen kannst statt dich unter Druck zu setzen.

Zu viel Stress? Diese schnelle Methode sorgt für Erholung

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Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Ziele verwirklichen

Gerade im Urlaub gewesen und trotzdem gestresst? – Die Psychologin Dr. Ulrike Bossmann verrät uns im Interview, wie wir besser abschalten und wieder neue Kraft tanken.

3 Rituale, mit denen Introvertierte zufrieden ins neue Jahr starten

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Lesezeit: 8 Minuten| von Melina | Ziele verwirklichen

Für introvertierte und hochsensible Menschen kann sich der Jahreswechsel durch die vielen Aktivitäten schnell überwältigend anfühlen. Diese 3 Rituale empfehlen Expert:innen, um glücklicher und erholter ins neue Jahr zu starten.

Vision Board erstellen: So werden deine Wünsche Realität!

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Lesezeit: 8 Minuten| von Melina | Ziele verwirklichen

Was haben Reese Witherspoon, Oprah Winfrey und Beyoncé gemeinsam? – Sie alle verwenden dieselbe kraftvolle Methode, um ihre Träume und Wünsche umzusetzen: ein Vision Board. So gestaltest du dein eigenes!

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