Wer vom Büro ins Home Office wechselt, braucht neue Routinen. Vorher wurden dir deine Strukturen und Routinen durch den Arbeitgeber vorgegeben. Jetzt bist du plötzlich auf dich allein gestellt! Zuhause arbeiten ist toll. Du hast jetzt auf einmal jede Menge neue...
Für mich gehören Bücher und Achtsamkeit untrennbar zusammen. Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, die Langsamkeit zu zelebrieren als mit einem guten Buch. Von mir aus sogar mit einem mittelmäßigen Buch, Hauptsache Abschalten und Nichtstun. Das Zuvieltun habe ich...
Spoiler: Disziplin ist schonmal nicht die Antwort. Hast du dir für 2020 ein bestimmtes Ziel gesetzt? Vielleicht fitter werden, gesünder essen oder weniger Zeit auf Social-Media-Kanälen verbringen, damit du mehr Zeit für wirklich wichtige Dinge hast? – Falls du...
Ich bin ein großer Fan des Bullet Journaling, weil es so viel mehr ist als nur Planer oder nur Tagebuch: Es ist alles zusammen und damit dein persönlicher Coach für jede Lebenslage. Als ich mein erstes Bullet Journal aufgesetzt habe, habe ich den Selbstversuch sogar...
Wir Intros haben es im Beruf manchmal nicht so einfach: Wir mögen es leise und schätzen unsere Ruhe. Aber für alle, die anders ticken, ist das manchmal nicht nachvollziehbar. Besprechungen, Feiern, Telefonkonferenzen und – wirklich sehr unangenehm – das laute,...
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