Wie innere Antreiber Stress verursachen – und wie wir ihn auflösen

Wie innere Antreiber Stress verursachen – und wie wir ihn auflösen

„Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“ „Das Leben ist kein Ponyhof.“ „Wer rastet, der rostet!“ – Kommen dir diese Gedanken irgendwie bekannt vor? Sprichwörter wie diese sind leicht daher gesagt. Doch sie offenbaren häufig Denkmuster, die wir über Jahre hinweg verinnerlicht haben. Was machen sie mit uns? Und wie können wir besser mit ihnen umgehen?

Selbstfindung: Die besten Bücher des Jahres

Selbstfindung: Die besten Bücher des Jahres

Timon und ich haben 2021 über 50 Bücher gelesen – die meisten davon waren Ratgeber für persönliches Wachstum und Selbstfindung. In dieser Folge Still & Stark verraten wir dir, welches unsere Top Favoriten waren und welche Einsichten uns im letzten Jahr am meisten in unserem Wachstum geprägt haben.

Warum so viele Ziele 2022 scheitern werden

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Neues Jahr, neues Ich – gerade haben gute Vorsätze für das neue Jahr wieder Hochsaison. Ironisch daran ist, dass ich neulich auf eine Wahrheit gestoßen bin, die ich sogar schon selbst vermutet habe: Studien zeigen, dass gute Vorsätze manchmal zu einer Verstärkung von...