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Vanilla Mind
3 Rituale, mit denen Introvertierte zufrieden ins neue Jahr starten

3 Rituale, mit denen Introvertierte zufrieden ins neue Jahr starten

Lesezeit: 9 Minuten| von Melina | Fokus und Ziele

Für introvertierte und hochsensible Menschen kann sich der Jahreswechsel durch die vielen Aktivitäten schnell überwältigend anfühlen. Diese 3 Rituale empfehlen Expert:innen, um glücklicher und erholter ins neue Jahr zu starten.

Warum 2023 so viele Ziele scheitern werden

Warum 2023 so viele Ziele scheitern werden

Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset

92% aller Neujahrsvorsätze und Ziele scheitern schon nach zwei Wochen. 92% aller Vorsätze scheitern schon nach 2 Wochen! So erreichst du deine Ziele wirklich statt dich unter Druck zu setzen und nach kurzer Zeit deine Motivation zu verlieren.

Vision Board erstellen: So werden deine Wünsche Realität!

Vision Board erstellen: So werden deine Wünsche Realität!

Lesezeit: 9 Minuten| von Melina | Fokus und Ziele

Was haben Reese Witherspoon, Oprah Winfrey und Beyoncé gemeinsam? – Sie alle verwenden dieselbe kraftvolle Methode, um ihre Träume und Wünsche umzusetzen: ein Vision Board. So gestaltest du dein eigenes!

Perfektionismus verstehen und überwinden: So gelingt es dir!

Perfektionismus verstehen und überwinden: So gelingt es dir!

Lesezeit: 8 Minuten| von Melina | Still und Stark

Verstehe und transformiere deinen Perfektionismus! Mit diesem 3-teiligen Mini-Kurs erhältst du viele kostenlose Hilfen und Übungen, um dich freier und gelassener zu fühlen.

Wie 2 Monate Social Media Pause das Leben wieder ins Gleichgewicht bringen können

Wie 2 Monate Social Media Pause das Leben wieder ins Gleichgewicht bringen können

Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Still und Stark

Ein wichtiges Gespräch über den achtsamen Umgang mit unserer Zeit, unserer Energie, den richtigen Prioritäten und die Frage: in welchem Umfang müssen wir denn überhaupt für andere verfügbar sein?

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