Lesezeit: 8 Minuten| von Melina | Fokus und Ziele
Für introvertierte und hochsensible Menschen kann sich der Jahreswechsel durch die vielen Aktivitäten schnell überwältigend anfühlen. Diese 3 Rituale empfehlen Expert:innen, um glücklicher und erholter ins neue Jahr zu starten.
Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset
92% aller Neujahrsvorsätze und Ziele scheitern schon nach zwei Wochen. 92% aller Vorsätze scheitern schon nach 2 Wochen! So erreichst du deine Ziele wirklich statt dich unter Druck zu setzen und nach kurzer Zeit deine Motivation zu verlieren.
Lesezeit: 9 Minuten| von Melina | Fokus und Ziele
Was haben Reese Witherspoon, Oprah Winfrey und Beyoncé gemeinsam? – Sie alle verwenden dieselbe kraftvolle Methode, um ihre Träume und Wünsche umzusetzen: ein Vision Board. So gestaltest du dein eigenes!
Lesezeit: 8 Minuten| von Melina | Still und Stark
Verstehe und transformiere deinen Perfektionismus! Mit diesem 3-teiligen Mini-Kurs erhältst du viele kostenlose Hilfen und Übungen, um dich freier und gelassener zu fühlen.
Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Still und Stark
Ein wichtiges Gespräch über den achtsamen Umgang mit unserer Zeit, unserer Energie, den richtigen Prioritäten und die Frage: in welchem Umfang müssen wir denn überhaupt für andere verfügbar sein?