Timon und ich sind große Fans von Sprüchen und Zitaten. Sie bereichern unser Leben jeden Tag, bringen uns zum Lachen oder machen uns nachdenklich. Sie können uns an unsere Ziele erinnern oder dafür sorgen, dass wir das Leben etwas leichter nehmen. Wir haben die schönsten Mut Sprüche und Zitate für dich zusammengetragen. Am besten gleich bei Pinterest abspeichern und mit deinen Freunden teilen.

Und denk daran: Du bist still und stark! Viel Freude beim Stöbern durch die Mut Sprüche!

Angst beginnt im Kopf. Mut auch.  #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#1 – „Angst beginnt im Kopf. Mut auch.“
→ Hier erfährst du, warum Angst und Mut zusammengehören.

Mut brüllt nicht immer. Manchmal ist Mut die kleine Stimme am Ende des Tages, die sagt, ich versuche es morgen noch einmal. - Mary Anne Radmacher  #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#2 – „Mut brüllt nicht immer. Manchmal ist Mut die kleine Stimme am Ende des Tages, die sagt, ich versuche es morgen noch einmal.“ – Mary Anne Radmacher

Wenn dich der Mut verlässt, dann gehst du halt alleine weiter. #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#3 – „Wenn dich der Mut verlässt, dann gehst du halt alleine weiter.“

Mut ist, den Möglichkeiten mehr Glauben zu schenken als dem Erlebten. #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#4 „Mut ist, den Möglichkeiten mehr Glauben zu schenken als dem Erlebten.“
→ Mit diesen Tricks programmierst du dein Gehirn auf Wachstum.

Mit jedem neuen Tag kommen neue Stärke und neue Gedanken. - Eleanor Roosevelt #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#5 – „Mit jedem neuen Tag kommen neue Stärke und neue Gedanken.“ – Eleanor Roosevelt
So hilft dir ein Journal, deine Gedanken auf etwas Positives zu richten.

Endlich da: 50 Mutmacher für dich

50 inspirierende Kärtchen helfen dir dabei, neuen Mut zu fassen und über den eigenen Schatten zu springen. Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto oder verschenke ein bisschen Mut an deine Herzmenschen… ♥

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Gedanken sind keine Fakten. - Eleanor Roosevelt #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten #gedanken

#6 – „Gedanken sind keine Fakten.“
→ Stress durch Grübeln? Das hilft dagegen.

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Überzeugung, dass etwas wichtiger ist als Angst. - Franklin D. Roosevelt #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#7 – „Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Überzeugung, dass etwas wichtiger ist als Angst.“ – Franklin D. Roosevelt

Wer denkt, Abenteuer seien gefährlich, der sollte es mal mit Routine versuchen: die ist tödlich. - Paulo Coelho // #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #mutmacher #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#8 – „Wer denkt, Abenteuer seien gefährlich, der sollte es mal mit Routine versuchen: die ist tödlich.“ – Paulo Coelho
Hier findest du Tipps und Ideen, wie du in kleinen Baby Steps deine Komfortzone erweitern kannst, yay!

Hab keine Angst zu scheitern, fürchte dich, es nicht probiert zu haben. #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#9 – „Hab keine Angst zu scheitern, fürchte dich lieber, es nicht probiert zu haben.“
Hier findest du Tipps, um die Angst vorm Scheitern abzubauen.

Du bist vielleicht noch nicht da, aber du bist näher dran als gestern. // #positivesmindset #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #mutmacher #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#10 – „Du bist vielleicht noch nicht da, aber du bist näher dran als gestern.“

Komfortzonen sind super gemütlich. Aber leider wächst dort nichts. #positivesmindset #komfortzone #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #lebensweisheiten

#11 – „Komfortzonen sind super gemütlich. Aber leider wächst dort nichts.“
→ Psychologie-Hacks: So stellst du dein Gehirn auf Wachstum ein.

Habe den Mut, unperfekt zu sein. - Brene Brown #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#12 – „Habe den Mut, unperfekt zu sein.“ – Brene Brown
→ Schluss mit Perfektionismus: Tipps, die wirklich helfen

Mit der Menge zu gehen ist einfach. es braucht Mut, um allein zu stehen. #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#13 – „Mit der Menge zu gehen ist einfach. es braucht Mut, um allein zu stehen.“ – Melina Royer

Angst ist vorübergehend. Bedauern ist für immer. #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#14 – „Angst ist vorübergehend. Bedauern ist für immer.“
Wie du dir Ziele setzt, die zu dir passen und die du auch erreichen kannst.

Du bekommst im Leben, wozu du den Mut hast zu fragen. - Oprah Winfrey #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#15 – „Du bekommst im Leben, wozu du den Mut hast zu fragen.“ – Oprah Winfrey

Man sollte viel öfter einen Mutausbruch haben. #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#16 – „Man sollte viel öfter einen Mutausbruch haben.“

Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom. #seiduselbst #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#17 – „Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom.“

Vertrauen ist die stillste Form von Mut. #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#18 – „Vertrauen ist die stillste Form von Mut.“

Du kannst Mut oder Bequemlichkeit wählen. Du kannst nicht beides haben. - Brene Brown #mentalegesundheit #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#19 – „Du kannst Mut oder Bequemlichkeit wählen. Du kannst nicht beides haben.“ – Brene Brown

Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen. - Paulo Coelho #positivesmindset #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#20 – „Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen.“ – Paulo Coelho

Wenn dir etwas wirklich wichtig ist, gibt es kein Aber. #positivesmindset #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#21 – „Wenn dir etwas wirklich wichtig ist, gibt es kein Aber.“
→ Meine Geschichte: Wie ich meine Ängste überwunden habe und mich endlich selbstständig gemacht habe.

Wer keine Fehler macht, macht vermutlich auch sonst nichts. #positivesmindset #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#22 – „Wer keine Fehler macht, macht vermutlich auch sonst nichts.“
Warum Fehler wichtig sind und wir uns öfter welche erlauben sollten!

Mut ist Widerstand gegen Angst, Bewältigung von Angst, nicht Abwesenheit von Angst. - Mark Twain #positivesmindset #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#23 – „Mut ist Widerstand gegen Angst, Bewältigung von Angst, nicht Abwesenheit von Angst.“ – Mark Twain

In diesem Leben ist jeder mutig, der nicht aufgibt. - Paul McCartney #positivesmindset #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#24 – „In diesem Leben ist jeder mutig, der nicht aufgibt.“ – Paul McCartney

Ein Wunsch ändert nichts. Eine Entscheidung ändert alles. #positivesmindset #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #vanillamind #stillundstark #introvertiert #positivepsychologie #erfolg #selbständigkeit #ziele #gedanken #mut #mutausbruch #mutig #stress #spruch #zitat #sprüche #perfekt #lebensweisheiten

#25 – „Ein Wunsch ändert nichts. Eine Entscheidung ändert alles.“
So erreichst du eine Ziele wirklich

Du bist dran: Sei selbst ein*e Mutmacher*in!

Auch der entschlossenste Mensch braucht hin und wieder jemand der mit ihm gemeinsam mutig ist. Mit unserer Kartenbox mit ihren 50 Mutmachern* hast du ein sehr schönes Geschenk zur Hand, weil sie kurze, wertvolle Anregungen enthält, die jedem helfen.

„Be brave!“

…das sind 50 Mutmacher für dich. Wie liebevoll unsere Illustratorin Anna Wassmer jede einzelne Karte gestaltet hat, kannst du anhand der Bilder in diesem Artikel schon ein bisschen erahnen. Jedes einzelne Kärtchen ist der liebe kleine Anstoß von einer Freundin oder einem Freund, der an dich glaubt. Die Stimme, die dir Mut macht und sagt:

  • „Fang an, du bist gut genug!“
  • „Mach weiter, bald hast du dein Ziel erreicht!“
  • „Hab keine Angst, du kannst jetzt loslassen!“
  • „Steh auf, sag was, es ist Zeit, etwas zu ändern!“

50 Kärtchen im Spielkartenformat mit Sprüchen, Zitaten, Anregungen und Ideen helfen dir dabei, neuen Mut zu fassen und über den eigenen Schatten zu springen. Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto oder verschenke ein bisschen Mut an deine Herzmenschen: Ob kurz vor einer Prüfung, bei wichtigen Entscheidungen oder einfach als Motivation für zwischendurch – die Karten eignen sich hervorragend als Soforthilfe und Begleiter an jedem Tag!

Die inspirierende Kartenbox für neuen Mut und innere Stärke kannst du hier bestellen.*

„Trau dich, Mut steht dir!“

…ist dein Mutmachbuch – ein inspirierendes Buch zum Ausfüllen für mehr Mut und mentale Stärke!
Egal, ob du zu schüchtern bist, um auf andere zuzugehen, ob du deine Ziele endlich erreichen willst oder einfach dein Selbstvertrauen stärken möchtest: Dieses Eintragbuch steht dir bei den kleinen und großen Herausforderungen jeden Tag zur Seite. Mit inspirierenden Impulstexten, konkreten Tipps und viel Platz für eigene Notizen und Gedanken macht es dir deine Stärken bewusst und lässt dich über dich hinauswachsen.

  • Mutiger werden: Die vielfältigen Ideen helfen dir dabei, neuen Mut zu fassen und über den eigenen Schatten zu springen
  • Anleitung zur Selbstreflexion: Mit vielen Eintragmöglichkeiten, um positives Denken und dein Selbstwertgefühl zu stärken
  • Für jeden Anlass: Ob kurz vor einer Prüfung, bei wichtigen Entscheidungen oder einfach als Motivation für zwischendurch – das liebevoll gestaltete Buch zum Ausfüllen begleitet dich auf deinem Weg
  • Deine Lieblingsstelle leicht wiederfinden: Mit praktischem Leseband

„Trau dich, Mut steht dir“ kannst du hier bestellen.*


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