Nein sagen lernen ohne schlechtes Gewissen (+ Vorlagen!)
Es ist schön gebraucht zu werden. Aber: Viel zu oft überschreiten wir unsere Grenzen. Höflich aber konsequent nein sagen, wie geht das?
Du willst produktiver werden? Dann schlaf dich aus!
Schlafen… eigentlich sollte es so einfach sein und trotzdem haben wir so häufig Schwierigkeiten damit. Vielleicht liegt es daran, dass er wird in unserer immer schneller werdenden Arbeitswelt recht stiefmütterlich behandelt wird. Alle denken darüber nach, wie sie NOCH...
25 Mut Sprüche, die Kraft geben
Mut Sprüche helfen uns, das Leben etwas leichter zu nehmen. Hier kommen 25 schöne Mut Sprüche für dich – am besten gleich abspeichern.
Selbstdisziplin: Bin ich einfach nur zu faul?
Wie enthusiastisch man doch ist, wenn es um neue spannende Projekte geht, oder? Egal, was es ist: ein bisschen mehr Sport im Alltag, selbst gekochtes Mittagessen mit zur Arbeit nehmen oder etwas so Banales wie z. B. mehr Wasser trinken oder ein Buch zu Ende lesen…...
Keine Angst vorm Scheitern! So überwinden wir sie
Der Kopf weiß: Fehler gehören zum Leben dazu. Aber trotzdem versuchen wir sie um jeden Preis zu vermeiden. Wir lassen uns von der Angst vorm Scheitern sogar in unserer Freiheit einschränken und verzichten auf wertvolle Chancen im Leben. Fast 600 Menschen haben an...
Still und stark auf Instagram: So geht natürliches Marketing
Viele introvertierte Selbstständige nutzen Social Media – insbesondere Instagram –, um sich und ihre Arbeit zu zeigen. Allerdings verbindet sie mit sozialen Netzwerken häufig eine Hassliebe: Überall nur Selfies und ständige Selbstdarstellung?! Wie soll man da positiv...
Präsentation ohne Panik: unsere Tipps
Uns erreichte vor kurzem folgende Leserfrage: „Melina, ich wollte ja schon immer mal wissen, wie du dich mental auf eine Präsentation vorbereitest. Generell: große Auftritte.“ – Okay! In dieser Folge Still & Stark zeigen wir, wie wir mit Anspannung umgehen und was...