Es gibt viele Strategien, mit den hohen Anforderungen an unser Gehirn umzugehen. Eine davon ist besonders wichtig: die richtige Ernährung! Lies hier, warum gerade sensible und introvertierte Menschen besonders auf ihre Energiereserven achten müssen und wie das gelingen kann.
Hach, der Frühling… ich habe plötzlich das Gefühl, dass mir ein ganz neues Leben geschenkt wurde. Wie ein paar einzelne Sonnenstrahlen die Dauermüdigkeit und Abgeschlagenheit der dunklen Jahreszeit vertreiben können, fasziniert mich jedes Jahr aufs Neue. Das ist der...
Mich erreichen beinahe täglich Nachrichten auf meinen Social Media Profilen von frustrierten Leser:innen, die sich darüber ärgern, im Beruf häufig übersehen zu werden. Ob selbstständig oder angestellt, sie alle plagt ein ähnliches Problem: Mangelnde Sichtbarkeit. Sie...
Liebst du Podcasts auch so sehr? Gerade beim Kochen höre ich mir gerne Podcasts von inspirierenden Persönlichkeiten an, von denen ich lernen kann. Was ich daran besonders mag: Dabei muss ich zur Abwechslung mal NICHT vorm Bildschirm hocken und kann trotzdem wertvolles...
Kein Geld für Weiterbildung? – Kein Problem! Wusstest du, dass es beim Musik-Schweden Spotify zahlreiche kostenlose Hörbücher gibt? Auch im Bereich Sachbuch wirst du mühelos fündig und kannst dir großartige Hörbücher online hören. Wir zeigen dir die besten...
„Hi, ich bin Melina und ich arbeite von zuhause.“ Und alle so: „Oh, wie entspannt. So einen Tagesablauf hätte ich ja auch gern. Fühlt sich bestimmt gar nicht wie Arbeit an!“ Haha, klar. Ich liege den ganzen Tag nur herum, trage Jogginghosen und hin und...
