„Mehr Zeit für mich und meine Ziele.“ – Wenn wir Umfragen unter unseren Hörer:innen durchführen, steht dieser Satz stets ganz oben auf der Liste der persönlichen Wünsche. Eva zum Beispiel hat uns folgende Nachricht geschickt:

„Wie kann man als Person, die schnell überreizt und kein 24/7-Hustle-Mensch ist, seine Ziele erreichen und die Themen umsetzen, für die man brennt? Können das nur die, die bereit sind alles inklusive Seelenfrieden, Schlaf und Pausen aufzugeben?!“

Wir lieben diese Frage! Denn wir kennen diese Gefühle selbst sehr gut. Es gibt Phasen, in denen kommt es einem so vor, als ob alle Menschen vor Energie nur so strotzen und mit Leichtigkeit alles unter einen Hut bekommen – nur man selbst nicht.

In diesen schwachen Momenten schnappt mitunter die Vergleichsfalle mal wieder zu: „Müsste ich nicht schon viel weiter sein?“ „Warum erreichen andere ihre Ziele scheinbar so leicht?“ „Warum habe ich keine Energie und so wenig Zeit für mich?“

Vielleicht bist du frustriert, weil an allen Ecken an dir gezogen wird und du das Gefühl hast, mit deinen eigenen Wünschen nicht weiterzukommen: Vielleicht ist da ein Team, für das du da sein willst; verschiedene Projekte gleichzeitig erfordern deine Aufmerksamkeit; Meetings ohne Ende; du möchtest Zeit für deine Familie und deine Kinder haben. Und dann sind da vor allem noch deine eigenen Bedürfnisse und Ziele: Wo finden die im Alltagswahnsinn noch Platz?

👉 In dieser Folge Still & Stark teilen wir 5 bedeutsame Anregungen mit dir, mehr Raum für deine Bedürfnisse zu schaffen und Energieräuber und Energiekiller in deinem Alltag zu erkennen. Gerade, wenn du introvertiert bist, fühlst du dich vielleicht besonders schnell reizüberflutet und kraftlos. Dann ist es besonders wichtig, genau hinzusehen und festzustellen, welche Tätigkeiten dich besonders viel Energie kosten und wie du Energietankstellen findest, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Das kannst du aus Folge 48 für dich mitnehmen:

👣 5 Schritte, mit denen du Energieräuber identifizieren kannst
🎉 Wie du mehr Raum für deine Ziele und Wünsche schaffen kannst
🔋 Wie du als Intro mit deiner Energie im grünen Bereich bleibst

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🎧 Folge 43: Wie wir mit einem Journal an unseren Zielen arbeiten

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