Lesezeit: 6 Minuten
| von Melina | Komfortzone
Gehörst du auch zu den Personen, die manchmal schüchterner sind als ihnen guttut? Du möchtest eine Sache wirklich, wirklich… aber dann ist die Angst doch wieder stärker. Damit bist du nicht allein! Aber Mut und Selbstvertrauen kann man trainieren wie einen Muskel, wie...
Lesezeit: 7 Minuten
| von Melina | Achtsamkeit
Heute erfülle ich einen Leserwunsch: Noch mehr Hörbücher sollen her! Ich bin momentan auch selbst im Hörbuch-Fieber, seit ich herausgefunden habe, dass der Musik-Schwede Spotify ein so riesiges Angebot hat. Schade ist allerdings, dass diese Perlen ziemlich schwer zu...
Lesezeit: 6 Minuten
| von Melina | Achtsamkeit
Anno 2016. Mein Mann und ich werden von einer Krise nach der anderen durchgeschüttelt und lernten das Wort „Stress“ erst richtig kennen. Jede Menge Krankenhäuser, Arztbesuche, Anträge, schlaflose Nächte, Verdienstausfälle und Rückschläge. Aus persönlichen...
Lesezeit: 3 Minuten
| von Melina | Persönlichkeit
Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber für mich ist der Sommer Segen und Fluch zugleich. Herrliches Wetter, aber das bringt eben auch ganz neue Herausforderungen mit sich: überall Menschen, Menschen, Menschen. 😂 Hilfe, der Sommer kommt Sprechen wir es einfach aus,...
Lesezeit: 6 Minuten
| von Melina | Achtsamkeit, Persönlichkeit
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach keine Ruhe gibt? Wenn er dich den ganzen Tag mit Gedankenfetzen, Ideen und Eindrücken bombardiert? Sodass du das Gefühl hast, eine Horde Hummeln in dir zu haben, aber jede von ihnen will in eine andere Richtung? Das...
