„Mehr Zeit für mich und meine Ziele.“ – Wenn wir Umfragen unter unseren Hörer:innen durchführen, steht dieser Satz stets ganz oben auf der Liste der persönlichen Wünsche. Eva zum Beispiel hat uns folgende Nachricht geschickt:
❓ „Wie kann man als Person, die schnell überreizt und kein 24/7-Hustle-Mensch ist, seine Ziele erreichen und die Themen umsetzen, für die man brennt? Können das nur die, die bereit sind alles inklusive Seelenfrieden, Schlaf und Pausen aufzugeben?!“
Wir lieben diese Frage! Denn wir kennen diese Gefühle selbst sehr gut. Es gibt Phasen, in denen kommt es einem so vor, als ob alle Menschen vor Energie nur so strotzen und mit Leichtigkeit alles unter einen Hut bekommen – nur man selbst nicht.
In diesen schwachen Momenten schnappt mitunter die Vergleichsfalle mal wieder zu: „Müsste ich nicht schon viel weiter sein?“ „Warum erreichen andere ihre Ziele scheinbar so leicht?“ „Warum habe ich keine Energie und so wenig Zeit für mich?“
Vielleicht bist du frustriert, weil an allen Ecken an dir gezogen wird und du das Gefühl hast, mit deinen eigenen Wünschen nicht weiterzukommen: Vielleicht ist da ein Team, für das du da sein willst; verschiedene Projekte gleichzeitig erfordern deine Aufmerksamkeit; Meetings ohne Ende; du möchtest Zeit für deine Familie und deine Kinder haben. Und dann sind da vor allem noch deine eigenen Bedürfnisse und Ziele: Wo finden die im Alltagswahnsinn noch Platz?
👉 In dieser Folge Still & Stark teilen wir 5 bedeutsame Anregungen mit dir, mehr Raum für deine Bedürfnisse zu schaffen und Energieräuber und Energiekiller in deinem Alltag zu erkennen. Gerade, wenn du introvertiert bist, fühlst du dich vielleicht besonders schnell reizüberflutet und kraftlos. Dann ist es besonders wichtig, genau hinzusehen und festzustellen, welche Tätigkeiten dich besonders viel Energie kosten und wie du Energietankstellen findest, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Das kannst du aus Folge 48 für dich mitnehmen:
👣 5 Schritte, mit denen du Energieräuber identifizieren kannst
🎉 Wie du mehr Raum für deine Ziele und Wünsche schaffen kannst
🔋 Wie du als Intro mit deiner Energie im grünen Bereich bleibst
Jetzt kostenlos anhören!
Links zu Podcastfolge 48: Energieräuber identifizieren
📖 Buchtipp: Superpower Periode von Maisie Hill*
🎧 Folge 43: Wie wir mit einem Journal an unseren Zielen arbeiten
🎁 Sichere dir unser kostenloses Audio-Training: Leise überzeugen & nie mehr übersehen werden!
📝 Schick uns deine Frage oder dein Wunschthema für den Still & Stark Podcast: Zum Formular
Share the Love
Wir freuen uns, dass du unseren Still & Stark Podcast so gerne hörst! Unterstütze unsere Arbeit, indem du unserem Podcast eine Bewertung bei Apple ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ hinterlässt und ihn mit deinen Liebsten teilst.
Wir schätzen deinen Support, vielen Dank!
Timon und Melina
*Hinweis: Unsere Empfehlungen enthalten teilweise Partner-Links. Wenn du über diesen Link ein Produkt kaufst, erhalten wir eine geringe Provision. Diese Links sind mit einem * gekennzeichnet. Für dich ändert sich nichts.
Schlagwörter: Arbeit / Erfolg / Gewohnheiten / Introversion / Persönlichkeit / Produktivität / Rituale / Selbstmanagement / Ziele
Super Folge, danke an euch beide! Ich finde die Idee, auch Substanzen und bestimmte Gewohnheiten mit aufzulisten ganz interessant. Das habe ich mir jetzt vorgenommen.
Das freut uns! Liebe Grüße, Timon und Melina