Zu viele Menschen? So laugt dich Gesellschaft weniger aus
Fühlst du dich erschöpft durch zu viele Menschen? Wie zeigen dir 6 Tipps, mit denen du die Gesellschaft anderer wirklich genießen kannst – und wie es dir leichter fällt, Grenzen zu ziehen.
Wie Introvertierte beim Smalltalk glänzen
Als schüchterne Introvertierte war ich fest davon überzeugt, dass Smalltalk eine Erfindung von Extrovertierten sein müsse. Lieber wäre ich für eine Wurzelbehandlung zu meiner Zahnärztin gegangen. Heute mag ich Smalltalk! Was ist da passiert? In diesem Artikel liest du, wie Introvertierte durchaus beim Smalltalk glänzen können.
Du bist was du isst: Das beste Brainfood für gestresste Gehirne
Es gibt viele Strategien, mit den hohen Anforderungen an unser Gehirn umzugehen. Eine davon ist besonders wichtig: die richtige Ernährung! Lies hier, warum gerade sensible und introvertierte Menschen besonders auf ihre Energiereserven achten müssen und wie das gelingen kann.
Digitaler Frühjahrsputz: Lass los, was dich nicht weiterbringt!
Hach, der Frühling… ich habe plötzlich das Gefühl, dass mir ein ganz neues Leben geschenkt wurde. Wie ein paar einzelne Sonnenstrahlen die Dauermüdigkeit und Abgeschlagenheit der dunklen Jahreszeit vertreiben können, fasziniert mich jedes Jahr aufs Neue. Das ist der...
Digitaler Minimalismus: Endlich wieder frei im Kopf
Ich hatte vor kurzem eine Phase, in der ich mich kaum noch auf meine Arbeit konzentrieren konnte und völlig reizüberflutet war. Ich musste mir eingestehen: Egal für wie clever und stark ih mich hielt, Digitale Medien beeinflussen mich massiv. So finden wir einen selbstbestimmten Umgang mit ihnen und holen uns unsere Klarheit zurück!