Netzwerken für Introvertierte: So geht’s
Netzwerken findest du Horror? So lernst du auch als zurückhaltende Person, Kontakte zu knüpfen, ohne dich zu verbiegen.
Fit trotz Bürojob: Wer länger sitzt, ist früher tot
Wir müssen reden. Ja, über Bewegung – einfach, weil es so wichtig ist! Am besten holst du dir gleich einen grünen Tee und liest diesen Artikel im Schneidersitz auf dem Boden sitzend (mit gerader Rückenhaltung!). Vor einiger Zeit habe ich auf Instagram nachgefragt, wer...
Schlaf als Luxus – und Augenringe ein It-Piece?
Das Thema Schlaf ist ein absoluter Dauerbrenner. Es ist fast wie beim Wetter: Man kann ewig darüber diskutieren, sich beklagen und gegenseitig bemitleiden. Beeindruckend finde ich, dass man über die Länge oder besser gesagt: Kürze des Schlafes richtige Wettbewerbe...