Mut ist wichtig, denn er hilft uns, über uns selbst hinauswachsen. Aber: Das kostet uns auch eine Menge Energie, die wir erstmal haben müssen. In dieser Folge Still & Stark erkläre ich, warum wir ruhig öfter mal in unserer Komfortzone bleiben dürfen.
Die Bedeutung von Motivation als Antrieb für unsere Ziele wird häufig überschätzt. Die Macht von kleinen Gewohnheiten hingegen wird unterschätzt. In dieser Episode erfährst du, wie du kraftvolle Rituale für deine Ziele entwickelst und wie du deine Wünsche und Träume auch dann umsetzen kannst, wenn Gegenwind kommt oder die Motivation nachlässt.
Es gibt Phasen, in denen kommt es einem so vor, als ob alle Menschen vor Energie nur so strotzen und mit Leichtigkeit alles unter einen Hut bekommen – nur man selbst nicht. In dieser Folge Still & Stark teilen wir 5 wichtige Anregungen mit dir, um Energieräuber zu erkennen und mehr Zeit für dich und deine Ziele zu finden.
Es gibt viele Strategien, mit den hohen Anforderungen an unser Gehirn umzugehen. Eine davon ist besonders wichtig: die richtige Ernährung! Lies hier, warum gerade sensible und introvertierte Menschen besonders auf ihre Energiereserven achten müssen und wie das gelingen kann.
