Nach dem Lockdown: Wie finden wir zurück ins Leben?

Nach dem Lockdown: Wie finden wir zurück ins Leben?

„Wie verhalte ich mich jetzt anderen gegenüber? Wie gewöhne ich mich wieder daran, auf andere zuzugehen und wie grenze ich mich ab?“ – Diese Fragen stellen sich aktuell viele Menschen. Viele sind zwar begeistert von den neuen Lockerungen, aber sie verursachen bei manchen auch Angst. Ideen für das Leben nach dem Lockdown.

Achtsamer in 6 Minuten? – So kann es gelingen!

Achtsamer in 6 Minuten? – So kann es gelingen!

Auf einer Skala von 1 bis 10 (1 = sehr schwer, 10 = sehr leicht): Wie leicht fällt es dir, vom Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen? Kannst du Sorgen des Alltags schnell hinter dir lassen oder grübelst du oft? Und wie oft hast du das Gefühl, nichts erreicht zu...