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Vanilla Mind
3 Rituale, mit denen Introvertierte zufrieden ins neue Jahr starten

3 Rituale, mit denen Introvertierte zufrieden ins neue Jahr starten

Lesezeit: 9 Minuten| von Melina | Fokus und Ziele

Für introvertierte und hochsensible Menschen kann sich der Jahreswechsel durch die vielen Aktivitäten schnell überwältigend anfühlen. Diese 3 Rituale empfehlen Expert:innen, um glücklicher und erholter ins neue Jahr zu starten.

Warum 2023 so viele Ziele scheitern werden

Warum 2023 so viele Ziele scheitern werden

Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset

92% aller Neujahrsvorsätze und Ziele scheitern schon nach zwei Wochen. 92% aller Vorsätze scheitern schon nach 2 Wochen! So erreichst du deine Ziele wirklich statt dich unter Druck zu setzen und nach kurzer Zeit deine Motivation zu verlieren.

Unsere mentale Gesundheit stärken: Die besten Bücher

Unsere mentale Gesundheit stärken: Die besten Bücher

Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset

5 stärkende Bücher über mentale Gesundheit, die dir helfen, mehr Gelassenheit und innere Ruhe in unserer hektischen Welt zu finden.

Perfektionismus verstehen und überwinden: So gelingt es dir!

Perfektionismus verstehen und überwinden: So gelingt es dir!

Lesezeit: 8 Minuten| von Melina | Still und Stark

Verstehe und transformiere deinen Perfektionismus! Mit diesem 3-teiligen Mini-Kurs erhältst du viele kostenlose Hilfen und Übungen, um dich freier und gelassener zu fühlen.

Buch des Monats: Wie wir unseren Selbstwert stärken

Buch des Monats: Wie wir unseren Selbstwert stärken

Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset

Unser Buchtipp des Monats dreht sich um das Erkennen und Stärken unseres Selbstwertgefühls: „Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt: Spüre wieder, wie wertvoll du bist“ von der erfolgreichen Mentaltrainierin Melanie Pignitter. Schau mal rein und lass dich inspirieren!

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