„Ich bin schüchtern.“ Und jetzt?

„Ich bin schüchtern.“ Und jetzt?

Gehörst du auch zu den Personen, die manchmal schüchterner sind als ihnen guttut? Du möchtest eine Sache wirklich, wirklich… aber dann ist die Angst doch wieder stärker. Damit bist du nicht allein! Aber Mut und Selbstvertrauen kann man trainieren wie einen Muskel, wie...
7 kostenlose Hörbuch-Tipps für einen entspannten Sommer

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Heute erfülle ich einen Leserwunsch: Noch mehr Hörbücher sollen her! Ich bin momentan auch selbst im Hörbuch-Fieber, seit ich herausgefunden habe, dass der Musik-Schwede Spotify ein so riesiges Angebot hat. Schade ist allerdings, dass diese Perlen ziemlich schwer zu...
Challenge yourself: Durchbrich‘ deine Routinen

Challenge yourself: Durchbrich‘ deine Routinen

Normalerweise bin ich eine große Verfechterin von Routinen. “Motivation gets you started, habit keeps you going”, sagt man im Englischen so schön. Und es stimmt: Wenn du deine Ziele erreichen willst, sind feste Routinen der Schlüsselfaktor zum Erfolg. Nur wer Ausdauer...
Hab Angst und mach es trotzdem!

Hab Angst und mach es trotzdem!

Ärgerst du dich manchmal über deine eigenen Ängste? Du kommst dir lächerlich vor, weil du es doch eigentlich „besser“ wissen müsstest? Und dann verurteilst du dich, weil du dich dieses Mal nicht überwinden konntest? Ich kenne diese Gefühle nur zu gut!...

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