Fit trotz Bürojob: Wer länger sitzt, ist früher tot

Fit trotz Bürojob: Wer länger sitzt, ist früher tot

Wir müssen reden. Ja, über Bewegung – einfach, weil es so wichtig ist! Am besten holst du dir gleich einen grünen Tee und liest diesen Artikel im Schneidersitz auf dem Boden sitzend (mit gerader Rückenhaltung!). Vor einiger Zeit habe ich auf Instagram nachgefragt, wer...
#Selbstversuch: MALE MAL! Ausmalposter

#Selbstversuch: MALE MAL! Ausmalposter

Werbung / Wer hätte gedacht, dass das Malen für Erwachsene solche Kreise ziehen würde? Ich bin wirklich überrascht. Aber wenn Ausmalen dabei hilft, dass Erwachsene wieder kreativ werden und zu Buntstiften greifen, ist das nur begrüßenswert. :-) Vor einigen Wochen...