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Studien zeigen: Die meisten Pläne scheitern schon nach 2 Wochen! Wir erklären dir die Psychologie hinter guten Zielen, die du auch erreichen kannst statt dich unter Druck zu setzen.
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Die Tage werden kürzer und dunkler, das Wetter immer kälter… und die Stimmung geht in den Keller. Die Rede ist vom sogenannten Winterblues. Falls dir die dunkle Jahreszeit auch jedes Jahr zuverlässig aufs Gemüt schlägt, bist du hier richtig: Stimmungstief im Herbst und Winter: Hier kommen 5 Dinge, die jetzt wirklich helfen!
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Was bedeutet es eigentlich genau, introvertiert oder extravertiert zu sein? In diesem umfassenden Guide erklären wir wissenschaftlich fundierte Merkmale & Unterschiede.
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5 stärkende Bücher über mentale Gesundheit, die dir helfen, mehr Gelassenheit und innere Ruhe in unserer hektischen Welt zu finden.
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Wie du die wahren Ursachen deiner Prokrastination erkennst und auflöst – und: warum Aufschieben sogar ein Schritt nach vorn sein kann!