Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Still und Stark
Wie hat sich unser Leben verändert, seit wir ein Journal verwenden – beruflich und persönlich? Solltest du dem Ganzen auch eine Chance geben? (Spoiler: JA!) In dieser Folge Still & Stark erfährst du, wie wir mit wenig Zeitaufwand mehr Klarheit und Struktur für unsere Ziele finden; und 3 großartige Effekte, die Journaling auf unser Stresslevel und Wohlbefinden hat
Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Fokus und Ziele
Das Bullet Journal: Die KonMari Methode fürs Gehirn. Alle reden von der Bullet Journal Methode – aber was ist das und wie hilft sie dir? Hier findest du Tipps und Ideen zum Durchstarten mit dem Planer, der endlich Klarheit über deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse bringen soll.
Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Still und Stark
Bullet Journaling ist ein riesiger Trend, schon seit Jahren. Allein auf Instagram gibt es mehr als sechs Millionen Beiträge mit dem Hashtag #bulletjournal. Ich versuche seitdem, diesem Phänomen auf die Spur zu kommen, indem ich selbst einige (damals erfolglose)...
Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset
Bianca Jankovska, auch bekannt als die groschenphilosophin, beschreibt sehr anschaulich, was es mit einem macht, wenn man jahrelang gegen sich selbst arbeitet. Was du von ihr lernen kannst? Egal, ob du angestellt oder selbstständig, von Natur aus eher laut oder leise...
Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Achtsam leben
Hand aufs Herz: Kannst du dich spontan an die kleinen Erfolge der letzten Wochen oder Monate erinnern? Also ich nicht. Ich schaffe es eher, dir aus dem Stand meine letzten 10 Fehler zu nennen. Oder ich erinnere mich nur an die ganz großen Meilensteine, die schon ewig...
