Vorteile der Selbstständigkeit: Warum ich es so liebe, meine eigene Chefin zu sein
Ich zeige dir 9 wichtige Gründe, warum ich es liebe, meine eigene Chefin zu sein und wie diese Entscheidung mein Leben in den letzten Jahren verändert hat…
Stress durch Grübeln: Das passiert dabei in unserem Körper
Auf Vanilla Mind hast du schon viel über das Thema Stressprävention und einen ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen gelesen. Mir sind diese Themen sehr wichtig. Denn um mutig und selbstbewusst zu sein, muss ich meinen Körper gut kennen. Dadurch ist es mir...
10 Ideen, um einen Horror-Tag innerhalb von 10 Minuten zu retten
Manchmal können bei mir schon Kleinigkeiten am Morgen dafür sorgen, dass der Tag einfach nur furchtbar wird und ich mich nur noch auf sein Ende freue. Sei es, dass ich mich mit Timon gezofft habe, ich mein gesamtes Müsli in der Küche verteilt habe und im Anschluss 5...
Burn-out – wie aus ein „bisschen“ Stress irgendwann zu viel wird
In diesem Artikel werden alle Leser:innen-Fragen zum Thema Burn-out beantwortet. Dafür habe ich mir die Burn-out-Expertin Kerstin Böcker ins Boot geholt und sie mit euren Fragen gelöchert. Kerstin Böcker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Therapeutin, Coach und...
Warum es alles andere als sexy ist, ein Workaholic zu sein
Ich sitze in meinem Stamm-Café und nippe an einem grünen Tee. Ich mache mitten am Tag eine Pause, weil ich gelernt habe, wie wichtig es ist, sich diese Ruhezeiten ohne Schuldgefühle zu gönnen. Bis mein Unterbewusstsein plötzlich folgenden Satz vom Nebentisch abfängt:...