Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Achtsamkeit
Wir alle kennen es, manchmal fühlt man sich einfach nur überfordert. Der normale Alltagswahnsinn reicht dafür manchmal schon aus, aber wenn dann noch etwas Unerwartetes passiert (das Kind wird krank, der Arbeitgeber drückt einem Überstunden auf, irgendwas geht schief...
Lesezeit: 1 Minute| von Melina | Persönlichkeit
Ich lese gerne und viel. Wenn es gut läuft, dann im Schnitt 2-3 Bücher pro Monat. Sich aus so einer Menge für die besten zu entscheiden, die mich wirklich weitergebracht haben, ist alles andere als einfach. Trotzdem möchte ich dir mit diesem Artikel eine kleine...
Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Achtsamkeit
Ich sitze in meinem Stamm-Café und nippe an einem grünen Tee. Ich mache mitten am Tag eine Pause, weil ich gelernt habe, wie wichtig es ist, sich diese Ruhezeiten ohne Schuldgefühle zu gönnen. (Zu diesem Thema empfehle ich dir meinen Artikel: „Warum ein Schritt zurück...
Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Achtsamkeit
Ich mag meinen Job wirklich sehr und ich kann mir nicht vorstellen, etwas anderes tun zu wollen. Heißt das aber, dass ich nie abschalten muss und zwangsläufig immer vor Ideen nur so sprühe? – Nein! Ganz und gar nicht! Während ich das hier tippe, sitze ich in einem...
Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Produktivität
Endlich geht es in die erste Ask me anything–Runde! Im Vanilla Mind Montagsletter (wer noch nicht dabei ist: unten kannst du dich eintragen und bekommst von mir die geballte Ladung Montagsmotivation in deine Inbox 😀) habe ich vor einigen Wochen darum gebeten, Timon...
