Auszeit fürs Gehirn: Neues für deine Leseliste

Auszeit fürs Gehirn: Neues für deine Leseliste

Für mich gehören Bücher und Achtsamkeit untrennbar zusammen. Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, die Langsamkeit zu zelebrieren als mit einem guten Buch. Von mir aus sogar mit einem mittelmäßigen Buch, Hauptsache Abschalten und Nichtstun. Das Zuvieltun habe ich...
Wie schaffe ich, was ich mir vorgenommen habe?

Wie schaffe ich, was ich mir vorgenommen habe?

Spoiler: Disziplin ist schonmal nicht die Antwort. Hast du dir für 2020 ein bestimmtes Ziel gesetzt? Vielleicht fitter werden, gesünder essen oder weniger Zeit auf Social-Media-Kanälen verbringen, damit du mehr Zeit für wirklich wichtige Dinge hast? – Falls du...

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