Wie innere Antreiber Stress verursachen – und wie wir ihn auflösen

Wie innere Antreiber Stress verursachen – und wie wir ihn auflösen

„Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“ „Das Leben ist kein Ponyhof.“ „Wer rastet, der rostet!“ – Kommen dir diese Gedanken irgendwie bekannt vor? Sprichwörter wie diese sind leicht daher gesagt. Doch sie offenbaren häufig Denkmuster, die wir über Jahre hinweg verinnerlicht haben. Was machen sie mit uns? Und wie können wir besser mit ihnen umgehen?

Wie können wir besser mit Stress umgehen und Gelassenheit lernen?

Wie können wir besser mit Stress umgehen und Gelassenheit lernen?

Gelassener werden – wie schön das wäre! Wie das am besten geht, haben wir Expertin Dr. Ulrike Bossmann gefragt. Als Coach und Trainerin unterstützt sie seit vielen Jahren Menschen dabei, entspannter, gelassener und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen. In dieser Podcastfolge gibt sie konkrete Hilfestellungen zur Stressbewältigungund wie wir gelassener werden.