Achtsamer im Alltag? So hilft mir mein Erfolgstagebuch

Achtsamer im Alltag? So hilft mir mein Erfolgstagebuch

Jede Woche telefoniere ich mit Katharina Lewald und wir tauschen uns über unsere Arbeitswoche aus. Das ist eine gute Gewohnheit, um den Blick fürs Wesentliche zu behalten und sich selbst dabei zu überprüfen. Habe ich in in der letzten Woche die richtigen Prioritäten...
#Selbstversuch: Ich starte ein BuJo!

#Selbstversuch: Ich starte ein BuJo!

Ich will jetzt endlich wissen, warum alle so begeistert vom Bullet Journal sind! Was funktioniert da am besten? – Selbst eins anfangen! Erinnerst du dich noch mein Interview mit Bullet Journal Profi Lea Giltjes? Falls nicht, fasse ich kurz für dich zusammen: Ich bin...
#Selbstversuch: Entspannung via App?

#Selbstversuch: Entspannung via App?

Ich werde immer wieder nach Techniken gefragt, die ich ausprobiert habe, um mich besser konzentrieren zu können. Meistens merke ich bei mir selbst, dass ich nicht fokussiert arbeite, weil ich eigentlich schon längst mental überlastet bin. Mein Gehirn hat dann einfach...
#Selbstversuch: Mentaler Reset mit Social Media Detox

#Selbstversuch: Mentaler Reset mit Social Media Detox

Mein Ziel? Sieben Tage lang kein Social Media. Ich muss hin und wieder mal ein Social Media Detox machen, um halbwegs bei Verstand zu bleiben. Da ich Soziale Netzwerke vor allem beruflich nutze, um mich mit Gleichgesinnten zu vernetzen und meinen Leserinnen immer...
#Selbstversuch: Malbücher für Erwachsene

#Selbstversuch: Malbücher für Erwachsene

Es gibt gewisse Trends, bei denen ich mir so denke: „Echt jetzt?!“ Unter anderem auch bei diesem. Malbücher für Erwachsene. Das klingt, als wenn jemand zu viel Langeweile hatte. Ich hatte bereits vor einigen Monaten mitbekommen, dass Malbücher für...

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