Achtsamer im Alltag? So hilft mir mein Erfolgstagebuch

Achtsamer im Alltag? So hilft mir mein Erfolgstagebuch

Jede Woche telefoniere ich mit Katharina Lewald und wir tauschen uns über unsere Arbeitswoche aus. Das ist eine gute Gewohnheit, um den Blick fürs Wesentliche zu behalten und sich selbst dabei zu überprüfen. Habe ich in in der letzten Woche die richtigen Prioritäten...
#Selbstversuch: Ich starte ein BuJo!

#Selbstversuch: Ich starte ein BuJo!

Ich will jetzt endlich wissen, warum alle so begeistert vom Bullet Journal sind! Was funktioniert da am besten? – Selbst eins anfangen! Erinnerst du dich noch mein Interview mit Bullet Journal Profi Lea Giltjes? Falls nicht, fasse ich kurz für dich zusammen: Ich bin...
#Selbstversuch: Entspannung via App?

#Selbstversuch: Entspannung via App?

Ich werde immer wieder nach Techniken gefragt, die ich ausprobiert habe, um mich besser konzentrieren zu können. Meistens merke ich bei mir selbst, dass ich nicht fokussiert arbeite, weil ich eigentlich schon längst mental überlastet bin. Mein Gehirn hat dann einfach...
#Selbstversuch: Malbücher für Erwachsene

#Selbstversuch: Malbücher für Erwachsene

Malbücher für Erwachsene. Das klingt erstmal eigenartig. Eigentlich sind wir aus dem Malbuch-Alter doch schon eine Weile raus, nicht wahr? Fakt ist aber, dass Malbücher für Erwachsene seit einiger Zeit der absolute Renner sind. Ich habe diesen Trend zunächst kritisch...

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