3 geniale Effekte, die Bullet Journaling auf unser Leben hat + Anleitung
Wie hat sich unser Leben verändert, seit wir ein Journal verwenden – beruflich und persönlich? Solltest du dem Ganzen auch eine Chance geben? (Spoiler: JA!) In dieser Folge Still & Stark erfährst du, wie wir mit wenig Zeitaufwand mehr Klarheit und Struktur für unsere Ziele finden; und 3 großartige Effekte, die Journaling auf unser Stresslevel und Wohlbefinden hat
Digitaler Frühjahrsputz: Lass los, was dich nicht weiterbringt!
Hach, der Frühling… ich habe plötzlich das Gefühl, dass mir ein ganz neues Leben geschenkt wurde. Wie ein paar einzelne Sonnenstrahlen die Dauermüdigkeit und Abgeschlagenheit der dunklen Jahreszeit vertreiben können, fasziniert mich jedes Jahr aufs Neue. Das ist der...
Wichtiger als Kompetenz: deine Zuverlässigkeit
Mich erreichen beinahe täglich Nachrichten auf meinen Social Media Profilen von frustrierten Leser:innen, die sich darüber ärgern, im Beruf häufig übersehen zu werden. Ob selbstständig oder angestellt, sie alle plagt ein ähnliches Problem: Mangelnde Sichtbarkeit. Sie...
Das Bullet Journal – dein Coach im Notizbuch
Das Bullet Journal: Die KonMari Methode fürs Gehirn. Alle reden von der Bullet Journal Methode – aber was ist das und wie hilft sie dir? Hier findest du Tipps und Ideen zum Durchstarten mit dem Planer, der endlich Klarheit über deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse bringen soll.