Fit trotz Bürojob: Wer länger sitzt, ist früher tot

Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Uncategorized

Wir müssen reden. Ja, über Bewegung – einfach, weil es so wichtig ist! Am besten holst du dir gleich einen grünen Tee und liest diesen Artikel im Schneidersitz auf dem Boden sitzend (mit gerader Rückenhaltung!). Vor einiger Zeit habe ich auf Instagram nachgefragt, wer...

Schlaf als Luxus – und Augenringe ein It-Piece?

Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Uncategorized

Das Thema Schlaf ist ein absoluter Dauerbrenner. Es ist fast wie beim Wetter: Man kann ewig darüber diskutieren, sich beklagen und gegenseitig bemitleiden. Beeindruckend finde ich, dass man über die Länge oder besser gesagt: Kürze des Schlafes richtige Wettbewerbe...

Mindmaps – die Wunderwaffe für Klarheit im Kopf

Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Ziele verwirklichen

Wenn ein neues Projekt ins Haus steht, lautet bei uns gleich die erste Ansage: „Lass ma ’ne Mindmap machen…“ Wofür wir sie nutzen? Für alle Aufgaben, bei denen es darum geht, komplexe Zusammenhänge zu vermitteln. Timon hält zum Beispiel seine Vorträge mit...

Gelesen: „Anleitung zum Müßiggang“

Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Ziele verwirklichen

Anleitung zum Müßiggang. Buchtitel klingen nach ihrer Eindeutschung in 9 von 10 Fällen einfach nur bescheiden. Wie oft am Tag benutzt hier jemand das Wort „Müßiggang“? Was, Niemand? „How To Be Idle“ lautet der Originaltitel von Tom Hodgkinsons...

[Teil 4] Ein Buch schreiben: Wie wird das Cover gemacht?

Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Uncategorized

Unverhofft kommt oft. – So sagte meine Lektorin neulich. Warum, dazu gleich mehr. Seit dem letzten Update Anfang Januar ist eine ganze Menge passiert. Zum Beispiel verfiel ich unmittelbar danach erstmal in ein Schreib-Tief. Die letzten Kapitel gingen dann auf einmal...