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Vanilla Mind
Buch des Monats: Wie wir unseren Selbstwert stärken

Buch des Monats: Wie wir unseren Selbstwert stärken

Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset

Unser Buchtipp des Monats dreht sich um das Erkennen und Stärken unseres Selbstwertgefühls: „Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt: Spüre wieder, wie wertvoll du bist“ von der erfolgreichen Mentaltrainierin Melanie Pignitter. Schau mal rein und lass dich inspirieren!

Mentale Gesundheit stärken: Unsere liebsten Bücher

Mentale Gesundheit stärken: Unsere liebsten Bücher

Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset

5 stärkende Bücher über mentale Gesundheit, die dir helfen, mehr Gelassenheit und innere Ruhe in unserer hektischen Welt zu finden.

Du bist was du isst: Das beste Brainfood für gestresste Gehirne

Du bist was du isst: Das beste Brainfood für gestresste Gehirne

Lesezeit: 11 Minuten| von Melina | Fokus und Ziele

Es gibt viele Strategien, mit den hohen Anforderungen an unser Gehirn umzugehen. Eine davon ist besonders wichtig: die richtige Ernährung! Lies hier, warum gerade sensible und introvertierte Menschen besonders auf ihre Energiereserven achten müssen und wie das gelingen kann.

Stressiger Alltag: Was diese Frauen tun, um runterzukommen

Stressiger Alltag: Was diese Frauen tun, um runterzukommen

Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Achtsam leben

Wie machen das andere Frauen eigentlich, wenn sie sich überfordert fühlen? Wir haben die besten Tipps für dich gesammelt.

Vorteile der Selbstständigkeit: Warum ich es so liebe, meine eigene Chefin zu sein

Vorteile der Selbstständigkeit: Warum ich es so liebe, meine eigene Chefin zu sein

Lesezeit: 8 Minuten| von Melina | Achtsam leben

Ich zeige dir 9 wichtige Gründe, warum ich es liebe, meine eigene Chefin zu sein und wie diese Entscheidung mein Leben in den letzten Jahren verändert hat…

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