Wohlfühlen auf Events? Meine Checkliste

Wohlfühlen auf Events? Meine Checkliste

Ein paar Mal im Jahr muss ich den ganzen Tag durch und durch professionell performen – z. B. auf Business Messen, Konferenzen, Schulungen oder Fortbildungen. Und dann heißt es: Den ganzen Tag mit unbequemer Kleidung in schlecht klimatisierten Räumen stehen....
Fit trotz Bürojob: Wer länger sitzt, ist früher tot

Fit trotz Bürojob: Wer länger sitzt, ist früher tot

Wir müssen reden. Ja, über Bewegung – einfach, weil es so wichtig ist! Am besten holst du dir gleich einen grünen Tee und liest diesen Artikel im Schneidersitz auf dem Boden sitzend (mit gerader Rückenhaltung!). Vor einiger Zeit habe ich auf Instagram nachgefragt, wer...