Hi, schön dich kennenzulernen!

Ich bin Melina und arbeite als Creative Director und Autorin. Mein Mann und ich haben eine Agentur für visuelle Kommunikation. Ende 2014 kam mit Vanilla Mind dieses Magazin hinzu, auf dem es um Persönlichkeitsentwicklung für Schüchterne und Introvertierte geht. Mittlerweile nimmt das Schreiben die meiste Zeit in meinem Joballtag ein und 2017 erschien mein erstes Verlagsbuch: “Verstecken gilt nicht – wie man als Schüchterner die Welt erobert”.

Steckbrief:

Angsthase. Grüblerin. “Was wäre wenn”-Spezialistin. Aber vor allem:

Kämpfernatur. Strategin. Mutmacherin.

Klingt nach einem soliden Lebenslauf, nicht wahr? Oft war es eher ein Kampf: Ich dachte oft, ich sei der schüchternste Mensch auf dem Planeten. Es fiel mir sehr schwer überhaupt etwas zu sagen, wenn mehr als drei Personen im Raum waren. Nicht so hilfreich im Berufsleben! Ich hatte folgende Superkraft für mich perfektioniert: Das Unsichtbarsein.

Hast du als leiser Mensch oft das Gefühl nicht hinterherzukommen in einer lauten, schnellen Welt?

Fühlst du dich schnell überfordert, wenn du mit vielen Menschen zusammen bist?

Und du weißt oft nicht, was du sagen sollst, wenn du neue Leute triffst?

Oh ja, so ging es mir auch häufig! Im Job kann man schnell abgehängt werden, wenn man seine Stärken nicht zeigt und sich zurückzieht. Ich war deswegen immer schnell gestresst und hatte sogar Angst, irgendwann nicht mehr genug zu verdienen, weil ich so schüchtern war.

Auf Vanilla Mind teile ich Strategien & Techniken, die mir geholfen haben, meine Ängste in den Griff zu bekommen. Aber vor allem: Wie ich es schaffe, in einer lauten Welt trotzdem immer ich selbst zu bleiben!

Auf Vanilla Mind lernst du, wie du in einer lauten Welt du selbst bist und erfolgreich deine Pläne umsetzt!

Vanilla Mind ist ein Magazin für Frauen, die wie ich oft an ihren Fähigkeiten zweifeln, aber sich nicht mehr von ihren Ängsten aufhalten lassen wollen. Die bereit sind zu lernen und sich ihren Schwierigkeiten zu stellen statt Umständen die Schuld zu geben. Eine britische Studie hat herausgefunden, dass Frauen ca. 36 Mal am Tag negativ über sich selbst denken. Das ist wirklich schockierend! Ein Grund mehr, die Ängste auf ihren Platz zu verweisen und Selbstvertrauen zu entwickeln!

Damit andere dich ernst nehmen, musst du dich erstmal selbst ernst nehmen!

Wenn es einfach wäre, würde es jeder tun…

Das erwartet dich auf Vanilla Mind:

Mutiger im Job werden

Kein Mensch wird dich im Job ernst nehmen, wenn du dich selbst nicht ernst nehmen kannst. Was immer du vorhast: Das geht nur mit einer guten Portion Mut und die Kenntnis seiner eigenen Fähigkeiten. Ich zeige dir, wie es mir gelungen ist, mehr Vertrauen in meine Fähigkeiten zu entwickeln und meinen eigenen Weg beim Netzwerken zu finden.

Achtsamkeit und Entspannung

Erfolgreiche Menschen wissen, wo ihre Grenzen liegen und respektieren sie. Überzogene Erwartungen an seine eigene Leistung üben großen Druck aus, erzeugen unnötigen Stress. Wie man sich trotz eines vollen Terminkalenders und X Kundenaufträgen die nötigen Pausen verschaffen kann, ist ein weiteres Thema auf Vanilla Mind.

Ziele definieren und dranbleiben

Eines der Schlüsselthemen für erfolgreiches Arbeiten ist “Habit Building” – also das Aufbauen nützlicher Gewohnheiten und Routinen. Eine gute Routine ist ein sehr wirkungsvoller Hebel: Sie bereitet dich auf den Tag vor und stärkt dein Wohlbefinden immens – gerade wenn du schüchtern bist. Sie sorgt für Stabilität in deinem Joballtag und hilft dir, fokussiert auf deine Ziele hinzuarbeiten.

10 Fakten über mich:

#1 Ich habe einen deformierten rechten Daumen. Den habe ich als Kleinkind wortwörtlich „plattgelutscht“.

#2 Ich habe manchmal Angst, an die Tür zu gehen, wenn es klingelt. Meistens dann, wenn ich vermute, dass es unerwünschter Besuch sein könnte.

#3 Ich war schon dreimal in Paris und habe es nie auf den Eiffelturm geschafft: Hallo Höhenangst!

#4 Es gibt in meinen Augen nichts eleganteres und zeitloseres als Schwarz. Ich konnte mich nie wirklich mit Farbe anfreunden.

#5 Ich kann Lebensmittel durch die verschweißte Folie erschnüffeln und übernehme in unserem Haushalt immer die “Kann man das noch essen?”-Prüfung.

#6 Chaos macht mich buchstäblich krank. Wenn zu viel Kram herumliegt, bekomme ich Kopfschmerzen und verliere meine ganze Energie schon beim Hinsehen.

#7 Mein Handschrift ist desaströs. Linkshänder-Klaue ahoi!

#8 Schmatzgeräusche treiben mich in den Wahnsinn! Wenn ich Aufnahmen von mir höre und der Ton nicht supertrocken ist – oh oh…

#9 Mein Mann nennt mich Consigliere (wie in „Der Pate“), weil ich mich liebend gerne in Gesetzestexte stürze und sämtliche Optionen für die Familie auslote.

#10 Ich liebe, liebe, liebe Hotkeys. Favorit: cmd+ctrl+shift+4 = Screenshot von eigener Auswahl in die Zwischenablage kopieren. 🖤

Dein nächster Schritt?

Trag dich unbedingt in meinen Newsletter unten ein. Mein Newsletter ist anders als die meisten, denn ich teile persönliche Erkenntnisse und Einsichten aus meinen Arbeitsalltag mit dir. Bei mir gibt es keine 50 Rabattcodes oder tägliche Updates. Nur Information, die ich auch mit Freunden bei mir zuhause teilen würde. Ich schätze E-Mails als Kommunikationskanal sehr, weil viele Leserinnen und Leser ebenso schüchtern oder introvertiert sind wie ich.

Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen!

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