Hi, schön dich kennenzulernen!

Ich bin Melina und arbeite als Creative Director und Autorin. Mein Mann und ich haben eine Agentur für visuelle Kommunikation. Ende 2014 kam mit Vanilla Mind dieses Magazin hinzu, auf dem es um Persönlichkeitsentwicklung für Schüchterne und Introvertierte geht. Mittlerweile nimmt das Schreiben die meiste Zeit in meinem Joballtag ein und 2017 erschien mein erstes Verlagsbuch: “Verstecken gilt nicht – wie man als Schüchterner die Welt erobert”.

Steckbrief:

Angsthase. Grüblerin. “Was wäre wenn”-Spezialistin. Aber vor allem:

Kämpfernatur. Strategin. Mutmacherin.

Klingt nach einem soliden Lebenslauf, nicht wahr? Oft war es eher ein Kampf: Seit ich denken kann, begleiten mich bei jeder sozialen Interaktion eine Menge Ängste und Zweifel.

Hast du als leiser Mensch oft das Gefühl nicht hinterherzukommen in einer lauten, schnellen Welt?

Fühlst du dich schnell überfordert, wenn du mit vielen Menschen zusammen bist?

Fällt es dir schwer, über dich und deine Arbeit zu sprechen?

So ging es mir auch häufig! Im Beruf und im Alltag ist es schmerzhaft, wenn man immer mehr Mauern um sich herum errichtet und keine Verbindungen zu anderen aufbaut. Was den beruflichen Teil angeht, hatte ich sogar Angst, irgendwann nicht mehr genug zu verdienen, weil ich so schüchtern war.

Auf Vanilla Mind teile ich Strategien & Techniken, die mir geholfen haben, meine Ängste besser zu kontrollieren. Aber vor allem: Wie du es auch schaffst, in einer lauten Welt du selbst zu sein!

Auf Vanilla Mind lernst du, wie du in einer lauten Welt du selbst bist und erfolgreich deine Pläne umsetzt!

Vanilla Mind ist ein Magazin für Frauen, die wie ich oft an ihren Fähigkeiten zweifeln, aber sich nicht mehr von ihren Ängsten aufhalten lassen wollen. Die bereit sind zu lernen und sich ihren Schwierigkeiten zu stellen statt Umständen die Schuld zu geben. Eine britische Studie hat herausgefunden, dass Frauen ca. 36 Mal am Tag negativ über sich selbst denken. Das ist wirklich schockierend! Ein Grund mehr, die Ängste auf ihren Platz zu verweisen und Selbstvertrauen zu entwickeln!

Damit andere dich ernst nehmen, musst du dich erstmal selbst ernst nehmen!

Wenn es einfach wäre, würde es jeder tun…

Das erwartet dich auf Vanilla Mind:

Mutig sein und die eigene Komfortzone erweitern

Kein Mensch wird dich ernst nehmen, wenn du dich selbst nicht ernst nehmen kannst. Was immer du vorhast: Das geht nur mit einer guten Portion Mut und die Kenntnis seiner eigenen Fähigkeiten. Aber kein Problem: Mut und Selbstvertrauen kann man trainieren wie einen Muskel. Hier lernst du, wie das geht.

Bei dir selbst bleiben

Erfolgreiche Menschen wissen, wo ihre Grenzen liegen und respektieren sie. Hör auf, gegen dich selbst zu kämpfen und achte gut auf dich! Überzogene Erwartungen an seine eigene Leistung üben Druck aus und erzeugen unnötigen Stress in dir. Hier erfährst du, wie du dir selbst trotz deines vollen Terminkalenders die nötigen Pausen verschaffen kannst, um zur Ruhe zu kommen.

Deine Ziele erreichen

Ein weiteres Schlüsselthema für deinen Erfolg ist “Habit Building” – also das Aufbauen nützlicher Gewohnheiten und Routinen. Eine gute Routine ist ein sehr wirkungsvoller Hebel: Sie fördert dein Wohlbefinden und bestärkt dich jeden Tag in deinen Zielen – gerade wenn du schüchtern bist, ist die richtige Routine ein wertvoller Helfer für dich.

10 Fakten über mich:

#1 Ich habe einen deformierten rechten Daumen. Den habe ich als Kleinkind wortwörtlich „plattgelutscht“.

#2 Ich habe manchmal Angst, an die Tür zu gehen, wenn es klingelt. Meistens dann, wenn ich vermute, dass es unerwünschter Besuch sein könnte.

#3 Ich war schon dreimal in Paris und habe es nie auf den Eiffelturm geschafft: Hallo Höhenangst!

#4 Es gibt in meinen Augen nichts eleganteres und zeitloseres als Schwarz. Ich konnte mich nie wirklich mit viel Farbe anfreunden.

#5 Ich kann Lebensmittel durch die verschweißte Folie erschnüffeln und übernehme in unserem Haushalt immer die “Kann man das noch essen?”-Prüfung.

#6 Chaos macht mich buchstäblich verrückt. Wenn zu viel Kram herumliegt, bekomme ich Kopfschmerzen.

#7 Meine Handschrift ist desaströs. Linkshänder-Klaue ahoi!

#8 Schmatzgeräusche treiben mich in den Wahnsinn. Wenn ich Aufnahmen von mir höre und der Ton nicht supertrocken ist – oh oh…

#9 Auf mich trifft das Klischee „harte Schale, weicher Kern“ voll zu. Ich bin die Eisprinzessin höchstpersönlich, während mein Herz innerlich vor Verzückung in 1000 Teile zerspringt.

#10 Ich liebe, liebe, liebe Hotkeys. Favorit: cmd+ctrl+shift+4 = Screenshot von eigener Auswahl in die Zwischenablage kopieren.

Dein nächster Schritt?

Trag dich unbedingt in meinen Newsletter unten ein. Mein Newsletter ist anders als die meisten, denn ich teile persönliche Erkenntnisse und Einsichten aus meinen Arbeitsalltag mit dir. Bei mir gibt es keine 50 Rabattcodes oder tägliche Updates. Nur Information, die ich auch mit Freunden bei mir zuhause teilen würde. Ich schätze E-Mails als Kommunikationskanal sehr, weil viele Leserinnen und Leser ebenso schüchtern oder introvertiert sind wie ich.

Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen!

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