Fit trotz Bürojob: Wer länger sitzt, ist früher tot

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Wir müssen reden. Ja, über Bewegung – einfach weil es so wichtig ist! Am besten holst du dir gleich einen grünen Tee und liest diesen Artikel im Schneidersitz auf dem Boden sitzend (mit gerader Rückenhaltung!). Vor längerer Zeit habe ich auf Instagram nachgefragt, wer...
Challenge yourself: Gegenteiltag

Challenge yourself: Gegenteiltag

Bist du ein Spongebob-Fan? Wenn ja, kennst du vielleicht die Folge “Im Gegenteil”. Thaddäus Tentakel erfindet aus lauter Frust über Spongebob und Patrick den Gegenteiltag, an dem sie alles anders machen müssen, als sie es sonst tun würden. Bevor du etwas sagen kannst:...
Workaholics – eine Abrechnung

Workaholics – eine Abrechnung

Seit wann ist es eigentlich zum Statussymbol geworden, ein Workaholic zu sein? Bei manchen klingt das wie etwas, worauf man stolz sein kann. Eine Trophäe, die einem verliehen wird, wenn man besonders gelitten und gekämpft hat. “Hey, ich habe die letzten Wochen immer...
Brainfood: Gutes Essen, gute Leistung?

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Was fällt den meisten als Erstes ein, wenn sie an Produktivität denken? „Oh, coole Methode. Und diese App brauche ich auch unbedingt, die wird ALLE meine Probleme lösen!“ Nein, so einfach ist es nicht! Um hier mal gleich mit der Tür ins Haus zu fallen: Wir...
Der Hygge Trend –  Was ist das? Brauch‘ ich das?

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Um gleich die Frage zu beantworten: Ja, Hygge brauchst du unbedingt! Braucht jeder, keine Widerrede. Hygge ist aber kein It-Piece, obwohl es ja gerade ein riesiger Trend ist. Es ist eine innere Einstellung, ein Lebensgefühl. Außerdem haben Hygge und Vanilla Mind eine...

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