Stressiger Alltag: Was diese Frauen tun, um runterzukommen

Stressiger Alltag: Was diese Frauen tun, um runterzukommen

Wir alle kennen es, manchmal fühlt man sich einfach nur überfordert. Der normale Alltagswahnsinn reicht dafür manchmal schon aus, aber wenn dann noch etwas Unerwartetes passiert (das Kind wird krank, der Arbeitgeber drückt einem Überstunden auf, irgendwas geht schief...
8 kostenlose Hörbücher für die dunkle Jahreszeit

8 kostenlose Hörbücher für die dunkle Jahreszeit

Bis vor kurzem war ich noch der festen Überzeugung, dass ich nicht so der „auditive Typ“ sei und mich beim Lesen besser konzentrieren könne als beim Hören. Das stimmt soweit auch, was das Lernen angeht. Aber seit meinem letzten richtig fiesen Grippevirus –...
Achtsamer im Alltag? So hilft mir mein Erfolgstagebuch

Achtsamer im Alltag? So hilft mir mein Erfolgstagebuch

Jede Woche telefoniere ich mit Katharina Lewald und wir tauschen uns über unsere Arbeitswoche aus. Das ist eine gute Gewohnheit, um den Blick fürs Wesentliche zu behalten und sich selbst dabei zu überprüfen. Habe ich in in der letzten Woche die richtigen Prioritäten...
Nein sagen wie ein Profi – so geht’s

Nein sagen wie ein Profi – so geht’s

Nö. Einfach nö. – Denke ich oft, sage ich aber viel zu selten. Noch jemand? Ich freue mich immer, wenn andere meinen Rat schätzen und ich etwas für sie tun kann. Aber irgendwann kommt einfach der Punkt, an dem ich nicht mehr kann und meine Ruhe brauche. Und gerade,...
7 kostenlose Hörbuch-Tipps für einen entspannten Sommer

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Heute erfülle ich einen Leserwunsch: Noch mehr Hörbücher sollen her! Ich bin momentan auch selbst im Hörbuch-Fieber, seit ich herausgefunden habe, dass der Musik-Schwede Spotify ein so riesiges Angebot hat. Schade ist allerdings, dass diese Perlen ziemlich schwer zu...

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