Brainfood: Gutes Essen, gute Leistung?

Brainfood: Gutes Essen, gute Leistung?

Was fällt den meisten als Erstes ein, wenn sie an Produktivität denken? „Oh, coole Methode. Und diese App brauche ich auch unbedingt, die wird ALLE meine Probleme lösen!“ Nein, so einfach ist es nicht! Um hier mal gleich mit der Tür ins Haus zu fallen: Wir...
Der Hygge Trend –  Was ist das? Brauch‘ ich das?

Der Hygge Trend – Was ist das? Brauch‘ ich das?

Um gleich die Frage zu beantworten: Ja, Hygge brauchst du unbedingt! Braucht jeder, keine Widerrede. Hygge ist aber kein It-Piece, obwohl es ja gerade ein riesiger Trend ist. Es ist eine innere Einstellung, ein Lebensgefühl. Außerdem haben Hygge und Vanilla Mind eine...
Gelesen: „Anleitung zum Müßiggang“

Gelesen: „Anleitung zum Müßiggang“

Anleitung zum Müßiggang. Buchtitel klingen nach ihrer Eindeutschung in 9 von 10 Fällen einfach nur bescheiden. Wie oft am Tag benutzt hier jemand das Wort „Müßiggang“? Was, Niemand? „How To Be Idle“ lautet der Originaltitel von Tom Hodgkinsons...
Das 5 Minute Journal – Es ist Liebe.

Das 5 Minute Journal – Es ist Liebe.

Ich bin schon seit Wochen unruhig wie ein Kleinkind, weil ich mich so auf diesen Post freue! Es geht um meine liebste Neuentdeckung, das 5 Minute Journal. Meine Schwester benutzt das 5MJ – so kürzen es die Amis ab – schon seit einigen Monaten in der Buchform und ich...
#Selbstversuch: MALE MAL! Ausmalposter

#Selbstversuch: MALE MAL! Ausmalposter

Wer hätte gedacht, dass das Malen für Erwachsene solche Kreise ziehen würde? Ich bin wirklich überrascht. Aber wenn Ausmalen dabei hilft, dass Erwachsene wieder kreativ werden und zu Buntstiften greifen, ist das nur begrüßenswert. 🙂 Vor einigen Wochen bekam ich eine...
#Selbstversuch: Entspannung via App?

#Selbstversuch: Entspannung via App?

Ich werde immer wieder nach Techniken gefragt, die ich ausprobiert habe, um mich besser konzentrieren zu können. Meistens merke ich bei mir selbst, dass ich nicht fokussiert arbeite, weil ich eigentlich schon längst mental überlastet bin. Mein Gehirn hat dann einfach...

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