Kennst du das, wenn du Tage vor einer Präsentation schon unruhig schläfst und dein Gedankenkarussell nicht aufhört? Da bist du in guter Gesellschaft! Hier kommt mein persönlicher Notfallplan gegen Lampenfieber und Redeangst.
![Entspannt und produktiv arbeiten mit ADHS [ehrlicher Einblick]](https://vanilla-mind.de/wp-content/uploads/2025/06/arbeiten-mit-adhs-1080x675.jpeg)
Produktiv trotz Chaos-Hirn? – Wie ich als Frau mit ADHS meinen Joballtag erlebe und welche Tricks und Strategien ich für mich entwickelt habe.
Selbstvertrauen ist eine Fähigkeit, die du erlernen kannst. In diesem Artikel teilen wir 5 überraschende Erkenntnisse mit dir, die durch wissenschaftlich belegt sind.
Viele Menschen haben falsche Vorstellungen davon haben, was authentisch Sein wirklich bedeutet. Diese Fakten solltest du unbedingt kennen, um dein Selbstvertrauen zu stärken und dich stimmig zu fühlen.
Mut ist wichtig, denn er hilft uns, über uns selbst hinauswachsen. Aber: Das kostet uns auch eine Menge Energie, die wir erstmal haben müssen. In dieser Folge Still & Stark erkläre ich, warum wir ruhig öfter mal in unserer Komfortzone bleiben dürfen.