Lesezeit: 9 Minuten| von Melina | Fokus und Ziele
Kein Geld für Weiterbildung? – Kein Problem! Wusstest du, dass es beim Musik-Schweden Spotify zahlreiche kostenlose Hörbücher gibt? Auch im Bereich Sachbuch wirst du mühelos fündig und kannst dir großartige Hörbücher online hören. Wir zeigen dir die besten...
Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Achtsam leben
Auf Vanilla Mind hast du schon viel über das Thema Stressprävention und einen ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen gelesen. Mir sind diese Themen sehr wichtig. Denn um mutig und selbstbewusst zu sein, muss ich meinen Körper gut kennen. Dadurch ist es mir...
Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Achtsam leben
In diesem Artikel werden alle Leser:innen-Fragen zum Thema Burn-out beantwortet. Dafür habe ich mir die Burn-out-Expertin Kerstin Böcker ins Boot geholt und sie mit euren Fragen gelöchert. Kerstin Böcker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Therapeutin, Coach und...
Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Achtsam leben
Ich sitze in meinem Stamm-Café und nippe an einem grünen Tee. Ich mache mitten am Tag eine Pause, weil ich gelernt habe, wie wichtig es ist, sich diese Ruhezeiten ohne Schuldgefühle zu gönnen. Bis mein Unterbewusstsein plötzlich folgenden Satz vom Nebentisch abfängt:...
Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset
Sommer! Urlaubszeit! Tolles Wetter! – Aber das bedeutet auch überall Menschen, Menschen, Menschen. Gehörst du zu den ruhigen Naturellen, die gerne allein sind? Dann ist dieser Artikel für perfekt für dich, denn ich stelle dir 25 Sommer Tipps vor, die hervorragend...