Wie können wir besser mit Stress umgehen und Gelassenheit lernen?

Wie können wir besser mit Stress umgehen und Gelassenheit lernen?

Gelassener werden – wie schön das wäre! Wie das am besten geht, haben wir Expertin Dr. Ulrike Bossmann gefragt. Als Coach und Trainerin unterstützt sie seit vielen Jahren Menschen dabei, entspannter, gelassener und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen. In dieser Podcastfolge gibt sie konkrete Hilfestellungen zur Stressbewältigungund wie wir gelassener werden.

Wie stärkst du deine Intuition, Linn Mackenzie?

Wie stärkst du deine Intuition, Linn Mackenzie?

Um ehrlich zu sein: Ich habe mein Bauchgefühl lange Zeit gar nicht weiter beachtet und Entscheidungen rein rational getroffen. Leider ist das eine Verhaltensweise, die in unserer Businesswelt zu stark gefördert wird, während die Intuition auf der Strecke bleibt....
Auszeit fürs Gehirn: Neues für deine Leseliste

Auszeit fürs Gehirn: Neues für deine Leseliste

Für mich gehören Bücher und Achtsamkeit untrennbar zusammen. Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, die Langsamkeit zu zelebrieren als mit einem guten Buch. Von mir aus sogar mit einem mittelmäßigen Buch, Hauptsache Abschalten und Nichtstun. Das Zuvieltun habe ich...