Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset
Bist du schüchtern oder introvertiert? Vielen ist der Unterschied zwischen Schüchternheit und Introversion nicht klar. Aber es gibt einen, da ist sich die Wissenschaft einig. Wir klären auf.
Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Persönlichkeit & Mindset
„Guck mal, was ich schon alles kann!“ – sagt jedes kleine Kind gefühlt 50 Mal am Tag, nicht wahr? Wie oft sagt wohl der durchschnittliche Erwachsene dasselbe? Ehrlich gesagt, ich weiß es nicht und ich kann auch nur für mich sprechen. Aber die gefühlte Antwort lautet:...
Lesezeit: 2 Minuten| von Melina | Still und Stark
Wie übersteht man Krisen – wie zum Beispiel gerade die Corona-Krise – und bleibt mental stark? Diese Frage habe ich Maria Anna Schwarzberg gestellt. Für alle, die sie noch nicht kennen: Maria ist Autorin, Podcasterin und Gründerin von Proud to Be Sensibelchen. Hier...
Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Still und Stark
Uns erreichte vor kurzem folgende Leserfrage: „Melina, ich wollte ja schon immer mal wissen, wie du dich mental auf eine Präsentation vorbereitest. Generell: große Auftritte.“ – Okay! In dieser Folge Still & Stark zeigen wir, wie wir mit Anspannung umgehen und was...
Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Achtsam leben
Auf Vanilla Mind hast du schon viel über das Thema Stressprävention und einen ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen gelesen. Mir sind diese Themen sehr wichtig. Denn um mutig und selbstbewusst zu sein, muss ich meinen Körper gut kennen. Dadurch ist es mir...
