30+ Ideen, wie du als introvertierte Person neue Energie sammelst
Lerne 30+ großartige Wege kennen, wie du als introvertierte Person deine Energiereserven auftankst – und zwar ehe es zu spät ist und du deine Kraft verlierst!
3 lebensverändernde Effekte, die ein Bullet Journal auslösen kann
Wie hat sich unser Leben verändert, seit wir ein Journal verwenden – beruflich und persönlich? Solltest du dem Ganzen auch eine Chance geben? (Spoiler: JA!) In dieser Folge Still & Stark erfährst du, wie wir mit wenig Zeitaufwand mehr Klarheit und Struktur für unsere Ziele finden; und 3 großartige Effekte, die Journaling auf unser Stresslevel und Wohlbefinden hat
Freunde finden mit 40: Ein Leitfaden für Introvertierte
Auch mit einem vollen Alltag mit 40+ und als introvertierter Mensch kannst du neue Freunde finden. Es braucht nur ein bisschen Mut, Geduld und die richtigen Strategien. Hier kommen ein paar Tipps und Impulse, die uns im Alltag geholfen haben.
Vergiss gute Vorsätze! Meide diese 5 Fallen, damit du deine Ziele wirklich erreichst
Studien zeigen: Die meisten Pläne scheitern schon nach 2 Wochen! Wir erklären dir die Psychologie hinter guten Zielen, die du auch erreichen kannst statt dich unter Druck zu setzen.
Zu viel Stress? Diese schnelle Methode sorgt für Erholung
Gerade im Urlaub gewesen und trotzdem gestresst? – Die Psychologin Dr. Ulrike Bossmann verrät uns im Interview, wie wir besser abschalten und wieder neue Kraft tanken.