Social Media Detox: So gelingt der mentale Reset

Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Ziele verwirklichen

Mein Ziel? Sieben Tage lang kein Social Media. Ich muss hin und wieder mal ein Social Media Detox machen, um halbwegs bei Verstand zu bleiben. Da ich Soziale Netzwerke vor allem beruflich nutze, um mich mit Gleichgesinnten zu vernetzen und meinen Leserinnen immer...

[Teil 3] Ein Buch schreiben: Was passiert nach der Abgabe?

Lesezeit: 4 Minuten| von Melina | Uncategorized

So schnell läuft die Zeit davon: Meine Manuskript-Abgabe ist am 1. März. Und ich muss überrascht feststellen: Ich bin hoch erfreut darüber, wie leicht mir das Schreiben bisher von der Hand ging – ich hatte bisher nicht ein einziges Mal das Gefühl nicht zu wissen, wie...

#Selbstversuch: Entspannung via App?

Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Uncategorized

Ich werde immer wieder nach Techniken gefragt, die ich ausprobiert habe, um mich besser konzentrieren zu können. Meistens merke ich bei mir selbst, dass ich nicht fokussiert arbeite, weil ich eigentlich schon längst mental überlastet bin. Mein Gehirn hat dann einfach...

Trend: Malbücher für Erwachsene

Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Uncategorized

Am 1. November letzten Jahres habe ich über meinen „Selbstversuch: Malbücher für Erwachsene“ berichtet. Das ist also locker 5 Monate her. Und der Boom geht weiter: Heise Online meldet sogar, dass der Absatz an eBooks zurückgeht und die Verkäufe von...