Zu viel Stress? Diese schnelle Methode sorgt für Erholung
Gerade im Urlaub gewesen und trotzdem gestresst? – Die Psychologin Dr. Ulrike Bossmann verrät uns im Interview, wie wir besser abschalten und wieder neue Kraft tanken.
Vergiss gute Vorsätze! Meide diese 5 Fallen, damit du deine Ziele wirklich erreichst
Studien zeigen: Die meisten Pläne scheitern schon nach 2 Wochen! Wir erklären dir die Psychologie hinter guten Zielen, die du auch erreichen kannst statt dich unter Druck zu setzen.
Schon wieder nichts geschafft? Die verblüffenden Fakten hinter Prokrastination
Wie du die wahren Ursachen deiner Prokrastination erkennst und auflöst – und: warum Aufschieben sogar ein Schritt nach vorn sein kann!
Mutig und selbstsicher auftreten: 5 Dinge, die du noch nicht wusstest!
Kennst du diese Tage, an denen du deine Kolleginnen und Kollegen beobachtest und denkst: „Wow, alle sind so selbstsicher — nur ich selbst nicht.“? Selbstbewusstes Auftreten im Job ist eine Fähigkeit, die du erlernen kannst. In diesem Artikel teilen wir 5 überraschende Erkenntnisse mit dir, die durch jahrelange Forschungen wissenschaftlich belegt sind. Sie unterstützen dich dabei, deine Unsicherheiten zu überwinden und deine kraftvollen Stärken zu entfalten. Bereit? – Dann lass uns jetzt anfangen, dein neues Selbstvertrauen zu stärken!
7 Dinge, die Introvertierte im Herbst & Winter ganz besonders brauchen
Der Winter ist die perfekte Jahreszeit für Introvertierte, nicht wahr? Doch viele Introvertierte sind vom Winterblues betroffen und müssen in der dunklen Jahreszeit besonders gut für sich sorgen. Diese Tipps tun dir jetzt besonders gut…