Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Uncategorized
Wir müssen reden. Ja, über Bewegung – einfach, weil es so wichtig ist! Am besten holst du dir gleich einen grünen Tee und liest diesen Artikel im Schneidersitz auf dem Boden sitzend (mit gerader Rückenhaltung!). Vor einiger Zeit habe ich auf Instagram nachgefragt, wer...
Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Uncategorized
Das Thema Schlaf ist ein absoluter Dauerbrenner. Es ist fast wie beim Wetter: Man kann ewig darüber diskutieren, sich beklagen und gegenseitig bemitleiden. Beeindruckend finde ich, dass man über die Länge oder besser gesagt: Kürze des Schlafes richtige Wettbewerbe...
Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Uncategorized
Schon wieder der nächste Trend, dem alle hinterher eifern? Ich glaube, dass jeder Trend einen wahren Kern hat und etwas in den Menschen auslöst – genau deswegen ist es ja ein Trend. Hygge ist aber kein It-Piece, obwohl es auf manchen Lifestyle-Blogs manchmal so wirkt....
![[Teil 5] Ein Buch schreiben: Der Endspurt vor der Veröffentlichung](https://vanilla-mind.de/wp-content/uploads/2016/11/Verstecken-gilt-nicht_5-1080x675.jpg)
Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Uncategorized
Ich habe mir mit dem nächsten Buchupdate bewusst Zeit gelassen, damit ich wenigstens ein bisschen was zu erzählen habe. Es hat sich wieder einiges getan und langsam werde ich hibbelig. Vorfreude, Angst, Vorfreude, Angst… immer im Wechsel. Einerseits kann ich es...
Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Uncategorized
Ich werde immer wieder nach Techniken gefragt, die ich ausprobiert habe, um mich besser konzentrieren zu können. Meistens merke ich bei mir selbst, dass ich nicht fokussiert arbeite, weil ich eigentlich schon längst mental überlastet bin. Mein Gehirn hat dann einfach...
