Meine größte Stressquelle? Bin ich selbst.

Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Uncategorized

Heute möchte ich über eines meiner größten Probleme schreiben: Über den Kampf um Fokus, Klarheit und Selbstführung, wenn man hochsensibel ist. Von außen sieht es oft so aus, als hätte ich endlose Energie. Ich renne herum wie ein Wiesel und mache und tue. Die...

Fit trotz Bürojob: Wer länger sitzt, ist früher tot

Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Uncategorized

Wir müssen reden. Ja, über Bewegung – einfach, weil es so wichtig ist! Am besten holst du dir gleich einen grünen Tee und liest diesen Artikel im Schneidersitz auf dem Boden sitzend (mit gerader Rückenhaltung!). Vor einiger Zeit habe ich auf Instagram nachgefragt, wer...

Schlaf als Luxus – und Augenringe ein It-Piece?

Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | Uncategorized

Das Thema Schlaf ist ein absoluter Dauerbrenner. Es ist fast wie beim Wetter: Man kann ewig darüber diskutieren, sich beklagen und gegenseitig bemitleiden. Beeindruckend finde ich, dass man über die Länge oder besser gesagt: Kürze des Schlafes richtige Wettbewerbe...

Hygge für alle – warum das dänische Lebensgefühl mehr ist als ein Trend

Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | Uncategorized

Schon wieder der nächste Trend, dem alle hinterher eifern? Ich glaube, dass jeder Trend einen wahren Kern hat und etwas in den Menschen auslöst – genau deswegen ist es ja ein Trend. Hygge ist aber kein It-Piece, obwohl es auf manchen Lifestyle-Blogs manchmal so wirkt....

[Teil 5] Ein Buch schreiben: Der Endspurt vor der Veröffentlichung

Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Uncategorized

Ich habe mir mit dem nächsten Buchupdate bewusst Zeit gelassen, damit ich wenigstens ein bisschen was zu erzählen habe. Es hat sich wieder einiges getan und langsam werde ich hibbelig. Vorfreude, Angst, Vorfreude, Angst… immer im Wechsel. Einerseits kann ich es...

[Teil 4] Ein Buch schreiben: Wie wird das Cover gemacht?

Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Uncategorized

Unverhofft kommt oft. – So sagte meine Lektorin neulich. Warum, dazu gleich mehr. Seit dem letzten Update Anfang Januar ist eine ganze Menge passiert. Zum Beispiel verfiel ich unmittelbar danach erstmal in ein Schreib-Tief. Die letzten Kapitel gingen dann auf einmal...