Entdecke deine einzigartigen Stärken und lebe sie jeden Tag!

Warum wir unsere wahren Stärken oft nicht kennen

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, sich in Vorstellungsgesprächen und anderen beruflichen Situationen selbstbewusst und authentisch zu zeigen. Und das betrifft nicht nur zurückhaltende oder schüchterne Persönlichkeiten! Viele haben keine Verbindung zu ihren einzigartigen Stärken und empfinden das Sprechen darüber als Angeberei und Selbstdarstellung.

Forschungen zufolge betrifft diese Stärkenblindheit sogar zwei Drittel aller Menschen. Mit anderen Worten: Die anderen, die du so bewunderst, sind auch nicht besser dran als du. 😉

👉 Wenn du also nicht weißt, was dir Energie und Freude schenkt, wie kannst du dann wissen, was dich im Kern ausmacht?

👉 Ohne das Wissen um die eigenen Stärken ist es schwierig, privat wie beruflich aufzublühen und dich stark und selbstsicher zu fühlen.

Wir leben in einer defizit-orientierten Kultur, die uns von Kindesbeinen an dazu erzieht, die Mängel zu sehen und an unseren vermeintlichen Schwächen zu arbeiten.

In unseren Coachings erkennen wir immer wieder zwei zentrale Glaubenssätze, die Menschen daran hindern, aufzublühen:

Denkfehler: „Ich muss in allem gut sein, um erfolgreich zu sein.“

Statt nach Exzellenz in den vorhandenen Stärken zu streben, wird in den meisten Institutionen wie Schulen, Universitäten und Unternehmen viel Wert auf den Ausgleich vermeintlicher Schwächen gelegt. Dadurch sind wir auf den Ausgleich unsere Defizite fokussiert und es fällt uns schwer, ein klares Bild unserer eigenen Stärken zu entwickeln.

Gerade, wenn du eher zurückhaltend bist, hast du sicher öfter den Satz gehört: „Du musst deine Sichtbarkeit im Unternehmen erhöhen, wenn du weiterkommen willst.“

Wie viel schöner wäre es gewesen, zu hören: „Deine bedachten Beiträge bringen uns immer weiter und deine ruhige Präsenz trägt zu einer motivierenden Arbeitsatmosphäre bei.“?

Was denkst du: Müssen wirklich alle Menschen dieselben Fähigkeiten besitzen, um erfolgreich zu sein?

✔︎ Wahr ist: Erfolg und Zufriedenheit können häufig durch Spezialisierung auf wenige Schlüsselstärken erreicht werden.

Denkfehler: „Wenn ich über meine Stärken spreche, halten andere mich für anmaßend und eingebildet.“

Viele Menschen leiden unter der Sorge, nie gut genug zu sein. Sie glauben, dass es sich nicht gehört, über die eigenen Stärken zu sprechen. Tief in ihrem Innern ist die Angst verankert, sie könnten eingebildet oder gar narzisstisch wirken, wenn sie Lob annehmen oder stolz auf eine Leistung sind.

In unserer Kultur ist es üblich, wenig zu loben. Bestimmt kennst auch du das Sprichwort: „Nicht gemeckert ist genug gelobt!“ Doch was kommt dabei heraus, wenn wir mit Lob geizen, mit Kritik jedoch nicht sparen? – Es entsteht eine Dysbalance.

Doch wenn du dir deine Stärken bewusst machst und sie auf die richtige Weise einsetzt, fördert dies positive Emotionen, die Entfaltung deines Potenzials, Sinnhaftigkeit im Leben und gute Beziehungen.

✔︎ Mit anderen Worten: Wenn du deine Stärken richtig nutzt, bist du nicht egoistisch, sondern gestaltest aktiv eine wertschätzende Gesellschaft mit, die dir und anderen hilft, aufzublühen.

Deine Charakterstärken sind wichtiger denn je!

In Deutschland ist jeder zweite unglücklich im Beruf und denkt über einen Jobwechsel in den nächsten 12 Monaten nach.

Diese Zahlen deuten darauf hin, dass viele Menschen sozial und psychisch eigentlich nur noch „funktionieren“ und mit einem niedrigen Level an Wohlbefinden ihren Alltag bestreiten.

Stärken nutzen zu können bedeutet aufzublühen: Menschen, die ihre Stärken häufig nutzen, haben eine 18-fach höhere Wahrscheinlichkeit aufzublühen als diejenigen, die dies nicht tun (Hone et al., 2015).

Mit unserem Charakterstärken-Coaching machst du dich auf die Reise zu dir selbst und lernst, wie du deine persönlichen Potenziale ausschöpfen und authentisch zum Ausdruck bringen kannst. Echt und unverstellt.

Durch die persönliche Betreuung im Coaching Programm und gezielte Interventionen wirst du lernen, wie du deine Stärken so gebrauchen kannst, dass dein Selbstvertrauen wächst und du deine Ziele erreichen kannst.

Dies sind 4 Schlüsselbereiche für die Anwendung deiner Charakterstärken:

🔑 1. Persönliche Entwicklung und Karriereplanung

Die Kenntnis der eigenen Stärken fördert das Selbstvertrauen und hilft Fach- und Führungskräften, Herausforderungen selbstbewusster zu begegnen.

Ein Verständnis der eigenen Stärken kann bei der Festlegung realistischer und erreichbarer beruflicher Ziele helfen.

Die Fokussierung auf die Entwicklung und Verfeinerung von Charakterstärken kann ein wichtiger Bestandteil des lebenslangen Lernens und der beruflichen Weiterentwicklung sein.

🔑 2. Führungsqualitäten verbessern

Durch das Einbringen eigener Stärken in die Führungsrolle können Führungskräfte glaubwürdiger auftreten.

Führungskräfte, die ihre Stärken kennen und nutzen, können als Vorbilder dienen und Mitarbeitende inspirieren, ebenfalls ihre Stärken zu erkennen und einzusetzen.

Indem Führungskräfte die individuellen Stärken ihrer Teammitglieder erkennen und fördern, steigern sie die Motivation und das Engagement.

🔑 3. Effektive Zusammenarbeit fördern

Das Verständnis der Stärken kann bei der Zusammenstellung von Teams helfen, um eine ausgewogene Mischung von Fähigkeiten und Charakterstärken zu gewährleisten.

Das Bewusstsein für die unterschiedlichen Stärken innerhalb eines Teams kann helfen, Konflikte zu verstehen und zu lösen, indem man die Perspektiven und Motivationen der anderen anerkennt.

Teams, die ihre kollektiven Stärken kennen, können diese gezielt einsetzen, um gemeinsame Ziele effizienter zu erreichen.

🔑 4. Work-Life-Balance und Wohlbefinden

Die Anwendung von Stärken wie Selbstregulation kann helfen, Stress zu bewältigen und Burnout vorzubeugen.

Die Nutzung der eigenen Stärken bei der Arbeit kann das Gefühl der Zufriedenheit, der Sinnhaftigkeit und des persönlichen Beitrags steigern.

Die Entwicklung und Nutzung von Charakterstärken unterstützt das persönliche Wachstum und trägt zu einem erfüllten Leben bei.

So läuft das Stärken Coaching ab:

Woche 1: Erkenne deine persönlichen Charakterstärken

✔︎ Welche Charakterstärken machen den Kern meines Wesens aus?

✔︎ Wie kann ich lernen, mich mit meinen Stärken zu identifizieren?

✔︎ Wie schenken sie mir Energie und Motivation?

In Woche 1 lernst du deine einzigartigen Charakterstärken kennen. Du erhältst eine wissenschaftlich fundierte und aussagekräftige Analyse deiner Charakterstärken. Dein Ergebnis besteht aus einer Rangfolge mit 24 Charakterstärken mit deinen 5 Signaturstärken an der Spitze, die du in deiner 1:1-Session mit Timon oder Melina ganz genau unter die Lupe nimmst! Außerdem stellen wir dich in einem gemütlichen Get Together unseren anderen Stärken-Coachees vor. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, Menschen kennenzulernen, die gerade an demselben Punkt in ihrem Leben stehen wie du und sich in einem geschützten Raum auszutauschen.

Woche 2: Charakterstärken in Aktion wahrnehmen und schätzen lernen

✔︎ Welche Charakterstärken nutze ich besonders oft?

✔︎ Welche Stärken kann ich bewusst kombinieren, um mein Wohlbefinden zu steigern?

✔︎ Welche Stärken können andere Eigenschaften ausgleichen?

In Woche 2 erlebst du deine eigenen Charakterstärken im Alltag und erlangst ein tiefes Verständnis über deine Persönlichkeit. Nach deiner persönlichen 1:1-Session erhältst du von uns dein personalisiertes Arbeitsbuch (digital) mit konkreten Coaching-Interventionen, mit denen du deine Stärken im Alltag ganz in Ruhe erkunden kannst. Die Maßnahmen setzt du bis zum Transformations-Call am Ende von Woche 3 eigenständig um. Die Maßnahmen sind so konzipiert, dass du neben den Live-Coachings nur etwa 20-30 Minuten für die tägliche Praxis benötigst.

Woche 3: Deine Transformation gestalten und dauerhaft wachsen

✔︎ Was hat sich verbessert, seit du deine Charakterstärken kennengelernt hast?

✔︎ Wie kannst du deine Charakterstärken langfristig in dein persönliches und berufliches Leben integrieren?

✔︎ Welche Ziele möchtest du mithilfe deiner Charakterstärken umsetzen?

Woche 3 ist eine ganz besondere Woche: Wir treffen uns zum Transformations-Call in kleiner Runde (maximal 6 Personen) und feiern gemeinsam deine Fortschritte, egal wie klein oder groß sie sind. Du entwickelst du einen Aktionsplan, um deine Charakterstärken langfristig zu verankern und dein Selbstvertrauen zu stärken. 🎉

Das erwartet dich:

⚙️ Integriere deine Charakterstärken in deinen Beruf: Lerne, wie du deine Charakterstärken nachhaltig in Beruf und Alltag implementierst und entwickle mehr Wertschätzung für deine introvertierten Eigenschaften.

🌟 Stärke dein Selbstvertrauen: Erforsche in Begleitung erfahrener Coaches, wie deine persönlichen Stärken dir helfen, Herausforderungen zu meistern und authentisch aufzutreten.

💡 Erlange eine tiefe Selbstkenntnis: Lerne die Psychologie hinter den Charakterstärken kennen und mach dich auf die Reise zu dir selbst. Wir führen dich innerhalb von 3 Wochen zu mehr Selbsterkenntnis und Stärkenbewusstsein.

🚀 Steigere deine Motivation und Energie: Entdecke, wie der gezielte Einsatz deiner Stärken dir zu mehr Antrieb und Lebensenergie verhilft.

🏃‍♀️ Komm ins Machen: Du hast keine Lust mehr auf überladene Onlinekurse, die immer in der Theorie bleiben? Dann bist du hier richtig, denn im Coaching legen wir viel Wert auf deine Umsetzungskompetenz und bringen dich sofort ins Handeln.

👫 Arbeite mit Gleichgesinnten: Das Stärkencoaching ist eine Mischung aus 1:1 Beratung und Gruppenaustausch. So profitierst du von einem wertschätzenden Austausch mit anderen, die gerade denselben Weg gehen wie du.

⏳ Passend für einen vollen Alltag: Wir wissen, dass du viel zu tun hast. Unser Coaching ist so konzipiert, dass du neben den Live-Sessions täglich nur etwa 20-30 Minuten Praxis für die empfohlenen Coaching-Maßnahmen benötigst.

Das bekommst du noch:

✔︎ Wissenschaftlich fundierte Stärken-Analyse

✔︎ Abgestimmt auf die Bedürfnisse von introvertierten und schüchternen Personen

✔︎ 3 Wochen intensive Begleitung, in denen wir gemeinsam mit dir an deinen Stärken arbeiten

✔︎ Professionelle Unterstützung: Persönliche und zielgerichtete Begleitung durch systemische Coaches

✔︎ Kleine, herzliche Gruppe von 4-6 Teilnehmenden

✔︎  Entspanntes Get Together: Wir moderieren die Vorstellungsrunde, d.h. du musst dich nicht live selbst vorstellen

✔︎ Persönliches 1:1-Auswertungsgespräch mit deinem Coach per Video

✔︎ Persönlicher Stärkenkompass: Du erhältst ein auf deine Kernstärken abgestimmtes Arbeitsbuch (digital)

✔︎ Transformations-Call

✔︎ Entwicklung deines persönlichen Transformationsziels

✔︎ Check-in durch deinen Coach, um deine Umsetzung zu festigen

✔︎ Unterstützung in der Gruppe: Gegenseitige Unterstützung innerhalb der Gruppe, durch Gedankenaustausch und gegenseitige Ermutigung

✔︎ Netzwerk an Gleichgesinnten: Du lernst Persönlichkeiten kennen, die deinen Wunsch nach Wachstum und Wertschätzung teilen