Psyche? Hat doch jeder! – FAQ mit Psychotherapeutin Lena Kuhlmann

Lesezeit: 7 Minuten| von Melina | (Selbst-) Führung

Statistisch gesehen ist jede/r dritte Deutsche mindestens einmal in seinem Leben von einer psychischen Krankheit betroffen. Wenn das mal kein Grund ist, ein wenig mit den gängigen Vorurteilen über die Untiefen unserer Seele aufzuräumen, oder? Das dachte sich Lena...

Hast du zu viel Stress? – Diese 4 Mindsets helfen dagegen

Lesezeit: 6 Minuten| von Melina | Uncategorized

Anno 2016. Mein Mann und ich werden von einer Krise nach der anderen durchgeschüttelt und lernten das Wort Stress erst richtig kennen. Jede Menge Krankenhäuser, Arztbesuche, Anträge, schlaflose Nächte, Verdienstausfälle und andere Rückschläge. Aus persönlichen Gründen...

Meine größte Stressquelle? Bin ich selbst.

Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | (Selbst-) Führung

Heute möchte ich über eines meiner größten Probleme schreiben: Über den Kampf um Fokus, Klarheit und Selbstführung, wenn man hochsensibel ist. Von außen sieht es oft so aus, als hätte ich endlose Energie. Ich renne herum wie ein Wiesel und mache und tue. Die...

Hab Angst und mach es trotzdem!

Lesezeit: 5 Minuten| von Melina | (Selbst-) Führung

Ärgerst du dich manchmal über deine eigenen Ängste? Du kommst dir lächerlich vor, weil du es doch eigentlich besser wissen müsstest? Und dann verurteilst du dich, weil du dich dieses Mal nicht überwinden konntest? Ich kenne diese Gefühle nur zu gut! Viele Menschen...

[Teil 4] Ein Buch schreiben: Wie wird das Cover gemacht?

Lesezeit: 3 Minuten| von Melina | Uncategorized

Unverhofft kommt oft. – So sagte meine Lektorin neulich. Warum, dazu gleich mehr. Seit dem letzten Update Anfang Januar ist eine ganze Menge passiert. Zum Beispiel verfiel ich unmittelbar danach erstmal in ein Schreib-Tief. Die letzten Kapitel gingen dann auf einmal...