Machen ist wie Wollen, nur krasser…

Auf Vanilla Mind findest du einfache Step-by-Step Anleitungen für mehr Mut und Power-Techniken, damit du deine beruflichen Pläne endlich in die Tat umzusetzen kannst!

Fang an!

Hi, ich bin Melina…

…und ich arbeite als Creative Director. Vanilla Mind ist ein Business Blog, auf dem sich alles um produktives Zeitmanagement, Selbstbewusstsein und Freude an der Arbeit dreht. Deshalb teile ich nicht nur praxiserprobte Techniken und Erfahrungen, die dich deinen Zielen näher bringen – sondern auch meine Misserfolge. Ich glaube daraus lernt man am meisten!

Bekannt aus:

Meine besten Tipps:
der Schubs in die richtige Richtung

Produktivität

Work smarter, not harder! Eine gute Arbeitsroutine hilft dir, fokussiert deine Ziele zu erreichen.

Komfortzone

Mutiger im Joballtag – keine leichte Aufgabe! Aber Mut und mentale Stärke kann man sich antrainieren.

Persönlichkeit

Wie nehmen andere mich wahr? Business Skills und Fähigkeiten, die dich in deinem Leben voranbringen.

Achtsamkeit

Erfolgreiche Menschen kennen ihre Grenzen: überzogene Erwartungen an sich selbst und Stress vermeiden.

Selbstbewusst statt unsichtbar

  • Was denken die Leute von mir?
  • Wie sehe ich gerade aus?
  • Mache ich mich gerade total lächerlich?
  • Was, wenn ich etwas Falsches sage?

Perfektionismus und Versagensängste machen Schüchternen das Leben oft so schwer, dass sie sich am liebsten dauerhaft in ihr Schneckenhaus zurückziehen würden. Ich kenne diese Problematik nur zu gut! Wie es mir gelungen ist, meine Ängste zu kontrollieren und welche Strategien mir dabei geholfen haben, zeige ich dir in meinem neuen Buch: Ein positives Mindset, Rituale, Sport und ein unterstützendes Umfeld – das alles sind wichtige Tools, mit denen ich meine Schüchternheit zur Ressource ummünzen kann!

Warum du den Blick auf deine Arbeit neu definieren solltest

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Wie definierst du eigentlich Arbeit? Soll Arbeit Spaß machen und erfüllend sein? Oder ist sie nur ein Mittel zum Zweck? Wie unsere Einstellung zu Arbeit unsere Denkweise und unser ganzes Wohlbefinden beeinflusst.

Kostenloser Planer und 3 Tipps für deine To-Do-Liste

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Du schreibst täglich eine To-Do-Liste? Sehr gut! Aber: Gutes Zeitmanagement gelingt nur mit dem richtigen System. Lerne, welche 3 Fehler du nicht machen darfst und lade dir meinen kostenlosen Tagesplaner herunter!

Wie du dauerhaft dein Leistungstief überwindest

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Was läuft psychologisch in uns ab, wenn uns Energie und Motivation fehlen? Sind wir einfach nur faul und undiszipliniert? Lerne, wie du ohne großen Energieaufwand schlechte Gewohnheiten durch gute ersetzen kannst und deine Ziele erreichst!

Mein Erste-Hilfe-Tipp für bessere Konzentration

Ich muss dringend eine wichtige Arbeit für einen Kunden vorbereiten, erwische mich aber schon zum dritten Mal dabei, wie ich nacheinander Facebook, Instagram und Pinterest checke, statt meine Arbeit zu machen. Ich gucke aus dem Fenster, laufe ziellos durch die Wohnung...
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Ab in den Urlaub: Mit diesen Büchern!

Die Urlaubssaison hat begonnen! Für viele ist das bestimmt ein Anlass, im Urlaub endlich einmal ganz in Ruhe ein Buch zu lesen, wenn man sonst nicht dazu kommt. Ich bin in letzter Zeit öfter gefragt worden, ob ich eine bestimmte Urlaubslektüre empfehlen kann. Eine?...
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Egal, ich mach’s trotzdem!

Ich habe letzten September diesen mega Design-Contest von Hallhuber gewonnen. Und ja – natürlich bin ich unglaublich stolz, dass mein Entwurf in den Hallhuber Stores hängt! ABER: Darum geht es nicht. Das soll keine Nabelschau werden á la "Guck mal wie toll ich bin!"....
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Selbstmanagement mit dem richtigen Tagesplaner

Der Tag hat 24 Stunden – und wenn das nicht reicht, haben wir ja noch die Nacht! Äh...nein. Aber so fühle ich mich nicht selten! Und dann liege ich gegen Mitternacht im Bett und frage mich: "Was genau hast du denn heute eigentlich erledigt? War das ein erfolgreicher...
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Tagebuch einer Perfektionistin

Ich gebe in jedem Bereich alles. Meine Ansprüche sind hoch. Ich mache hervorragende Arbeit und das wissen meine Auftraggeber. Bessere nach, bis wirklich alles strahlt. Ich bin ein Top-Performer in meinem Bereich. Tja, aber weißt du was? Ab und zu fahre ich den Karren...
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