Achtsamer in 6 Minuten?

Journaling ist in den letzten Jahren zu einem riesigen Trend geworden. Und finde ich ist sehr begrüßenswert, denn ich konnte mit einem klassischen Tagebuch wenig anfangen. Ein leeres Notizbuch hat mich abgeschreckt und ich wusste nicht, was ich schreiben soll. Ich hatte zudem den Eindruck, dass meine Einträge nur aus einer langweiligen Wiedergabe der Tagesereignisse bestanden … Achtsamer in 6 Minuten? weiterlesen